现代社会中，手机和游戏已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机和游戏可能会对孩子的健康和成长产生负面影响。因此，如何不让孩子不玩手机限制孩子玩游戏成为了一个关键问题。
以下是一些帮助孩子控制手机和游戏使用时间的建议：
1. 设定时间限制
为孩子设定手机和游戏使用时间，让孩子知道在特定时间段内不能使用手机和游戏。家长可以为孩子制定一个时间表，例如每天早上起床后和每天晚上睡前。这样可以帮助孩子更好地控制自己的注意力和使用时间。
2. 与孩子一起玩游戏
让孩子参与游戏制作过程，例如一起设计游戏或制作游戏关卡，可以让孩子更好地理解游戏的意义和乐趣。此外，通过与孩子一起玩游戏，家长可以更好地了解他们的兴趣爱好和需求，从而更好地控制游戏时间。
3. 与孩子交流
与孩子交流，了解他们对手机和游戏的看法和感受。通过与孩子的交流，家长可以更好地了解他们的想法和需求，从而更好地控制游戏时间和使用手机的时间。
4. 建立良好的家庭氛围
建立良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。通过与孩子一起阅读、户外运动等方式，可以帮助孩子更好地控制游戏时间和使用手机的时间。
5. 家长以身作则
家长是孩子最重要的榜样，家长应该以身作则，控制自己的手机和游戏使用时间。通过家长的示范，孩子可以更好地理解时间的珍贵和重要性，从而更好地控制自己的注意力和使用时间。
以上是一些帮助孩子控制手机和游戏使用时间的建议。家长应该根据自己的情况和孩子的需求，制定适合家庭的使用手机和游戏的规则和时间表，让孩子健康、快乐地成长。
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