当今社会，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。孩子们也不例外，他们通过手机玩游戏、看视频、听音乐等来获取信息和娱乐。然而，过度使用手机对孩子的健康和成长有很多负面影响，因此，如何让孩子不玩手机成为了家长需要注意的问题。
以下是一些方法，可以帮助家长控制孩子玩手机的时间和方式：
1. 制定规则和时间表：制定一个规则，规定孩子每天使用手机的时间和地点，并建立一个时间表，让孩子知道什么时候应该使用手机，什么时候不应该。
2. 设定目标：设定一些目标，如阅读一本书、做运动等，让孩子知道使用手机的目的是什么，并让孩子知道达成目标需要完成什么任务。
3. 转移注意力：如果孩子在玩手机时吸引了他们的注意力，家长可以尝试转移他们的注意力，比如让他们做运动、读书、玩玩具等。
4. 限制使用时间：可以设定一个限制，比如每天只能使用手机一定时间，或者只能在特定时间段内使用手机。
5. 建立信任：建立信任关系，让孩子知道他们可以随时向家长寻求帮助和建议，并且家长也会尽力保护他们的安全和健康。
以上是一些可以帮助家长控制孩子玩手机时间的方法，家长可以根据自己的情况选择适合自己的方法。最重要的是，家长需要与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子知道他们的行为是受到家长的关注和保护的。
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