心理健康谈心谈话笔录

心理健康谈心谈话笔录

尊敬的心理医生:

您好!我是一名大学生,最近我感觉自己的心理健康出现了一些问题,因此想请您帮我进行一次谈心谈话。

首先,我想谈谈最近我的情绪问题。我最近一直处于焦虑和烦躁的状态,常常感到心力交瘁,无法集中注意力。我担心我这种状态会对我的学习和生活造成负面影响,因此我一直在尝试控制自己的焦虑情绪,但似乎效果并不好。

其次,我想谈谈我的压力来源。我最近的学习负担很重,我需要完成大量的作业和考试,同时还要准备参加各种竞赛和活动。这些压力让我感到非常疲惫和无助。

最后,我想谈谈我的心理困惑。我最近感到很迷茫,我不知道自己的目标和未来的方向。我感到自己陷入了一个僵局,无法找到解决问题的出路。

作为一名大学生,我深知自己的责任和使命。我需要为自己的未来负责,我需要找到自己的兴趣和方向,我需要为自己的心理健康保驾护航。因此,我希望您能帮我解决这些问题,让我能够更好地面对未来的挑战。

谢谢您的时间和帮助!

此致

敬礼

XXX

20XX年XX月XX日

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