抗拒网瘾
网瘾，是指人们沉迷于网络活动，对现实生活失去兴趣和动力。网瘾已经成为一个全球性的问题，不仅会给人们带来负面影响，而且会严重影响人们的生活质量和工作效率。
网瘾的负面影响表现为以下几个方面：
1. 影响学业：网瘾会让人们失去对学习的兴趣和动力，导致学习成绩下降，甚至无法完成学业。
2. 影响工作：网瘾会让人们失去对工作的的兴趣和动力，导致工作效率下降，甚至无法完成工作任务。
3. 影响人际关系：网瘾会让人们失去对人际关系的兴趣和动力，导致人际关系疏远，甚至无法建立和维护良好的人际关系。
4. 影响身体健康：网瘾会让人们失去对身体健康的兴趣和动力，导致身体不适，甚至患上网络成瘾症。
那么，如何抗拒网瘾呢？
1. 建立正确的价值观：网瘾是一种不健康的行为，我们应该建立正确的价值观，学会控制自己的网络使用。
2. 制定合理的计划：制定合理的计划，控制自己的网络使用时间，并确保计划的合理性和可行性。
3. 培养健康的爱好：培养健康的爱好，如运动、阅读等，不仅能够增强身体素质，而且能够提高人的自信心和积极性。
4. 寻求专业帮助：如果发现自己无法控制自己的网络使用，应该寻求专业帮助，如心理咨询、治疗等。
抗拒网瘾是一个重要的课题，我们应该认真对待。通过建立正确的价值观、制定合理的计划、培养健康的爱好和寻求专业帮助等措施，我们可以抗拒网瘾，保持身心健康，并过上一个健康、积极的生活。
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