小孩子记忆力差吃什么好(孩子记忆力差吃啥)

冬季的天总是很寒冷,现在已经是孩子们的寒假时间,很多孩子回家就是解放了天性,该玩就玩。家长们也不能松懈,一定要在这个寒假时间给孩子好好补一补。这里小编告诉大家只要经常给孩子吃鸡蛋,保证你家孩子记忆力越来越好,而且会变聪明。常吃这个能促进智力发育,增强记忆力,孩子吃变聪明!因为鸡蛋会促进孩子的智力发育,鸡蛋里面含有很多的蛋白质,不仅会帮助孩子长个子,还会帮助孩子提升智力,今天制作的是腊肠炒鸡蛋,喜欢的朋友可以收藏起来哦!

腊肠炒鸡蛋

配料:

鸡蛋 2个、腊肠 1根、xo酱 两勺

烹饪步骤:

1.准备上述材料

2.鸡蛋打散备用

3.炒腊肠,煸炒出油

4.这些油正好炒鸡蛋用~

5.炒鸡蛋

6.放入XO酱和腊肠炒匀,称霸厨房,只需一杯食平方鲍鱼干贝XO辣酱

烹饪小贴士:

1.鸡蛋主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%;2.蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素;3.腊肠俗称香肠,是以肉类为原料加工而制成的肉制品。腊肠中含有脂肪,蛋白质,碳水化合物等元素;4.腊肠主要材料是猪腿肉,富含营养物质,可补充人体所需,腊肠口味香浓,能开胃,增进食欲,提高饭量,增强体质。

你喜欢吃腊肠炒鸡蛋吗?

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