古今的变迁，人们的生活、工作习惯也随着改变，由于体力劳动的减少而脑力劳动的增多，血虚或者气血不足已经是现代人常见的亚健康状态之一，那么该如何选择补血养生的方式呢？
其实补血的方式有很多，而本文主要讲解其中以补血养血为重点的三种中药，它们分别会有补血活血、滋阴润肺、滋养肝肾而益精血等各自不同的特点以供不同人群选择使用。
当归
中药当归的命名就是因“让气血各有所归”而得名，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功，还被称作是补血圣药。
中药当归善于补心血与肝血，在中医理论中，心与肝是主管血运行的脏腑，所以心与肝的气血充盛则整体的气血足。此外如果是气血两虚的气血不足，单用当归则不能胜任，需要与补气的黄芪一同使用。
中药当归除补血以外还能活血，这一点是难得可贵的，因为如果单一的补血太过则容易产生血滞、血瘀，而当归活血既能去瘀血、生新血又能补血不留瘀，因此才被历代的中医称为补血圣药。
阿胶
中药阿胶一直是被极度认可的补血良药，有补血滋阴、润肺燥、止血的作用，关于阿胶补血需要注意的是，它最擅长的是调养因出血而引起的血虚，而相较于中药当归有一定的局限性。
除补血之外，中药阿胶还能滋养肾阴，润肺燥，还可以用于阴虚而心烦、失眠等。
熟地黄
熟地黄也是一味知名中药，其补血养血之力较强，被称作是补虚要药，尤其是补血还能养阴，对经期失调而无血滞者非常的适用。
除补血之外，中药熟地黄还能滋养肝肾、益精血，对肝肾不足和精血亏虚者的各种不适均有良好的调养作用。
三种中药的对比
这三种补血的中药之中，当归偏于“行”与“散”，补中有动，善于补血活血，并兼有化瘀止痛；阿胶偏于“静”与“守”，补中有守，长于补血止血，伴有滋阴润肺；熟地黄微温，有与阿胶同时滋养养血要药，但熟地黄偏于滋养肝肾与调养精血亏虚，是生精补髓的良药。
此外，因为血为气之母，所以这三种中药补血的同时均有一定的养气作用，而且对于血瘀引起的失眠、多梦、烦躁、血虚便秘均有不同程度的调养。
由本文可以了解到，当归、阿胶、熟地黄均有补血的作用，而又有其各自不同的特点，然而中药药理的复杂并非短时间可以理解透彻，所以用中药补血还需要求助于专业的中医，不能盲目使用。
