随着电子产品的普及，越来越多的孩子过早地接触到了手机、电脑等电子设备，那么过早地接触，以及每天使用的时间过长，很大程度上就会影响到孩子的视力发育。
今天，华商报-二三里邀请到了商洛市中心医院眼科主治医师李游，请她来告诉家长朋友们如何预防近视？
如果家长朋友们发现孩子有以下这五个表现，就要警惕孩子是不是近视了？
一、看东西时经常眯着眼睛；
二、频繁的挤眼睛眨眼睛；
三、会不经意的歪着脑袋、斜着脑袋看东西；
四、看东西时总是离得很近，就在看电视时，也会不经意地将小板凳往前挪一挪；
五、还有一些孩子也会养成皱眉毛以及揉眼睛的坏习惯。
如果出现这些情况，那就需要尽快带孩子来医院检测视力，一旦发现问题，应当尽早地进行视力的矫正与治疗。
同时，针对青少年近视防控，李医生也提出了以下几个建议，让孩子在繁重的课业当中，掌握知识的同时，也保护好宝贵的双眼。
首先，适当的户外运动是必不可少的，它不仅对防控视力有所帮助，对孩子的身心健康也是非常有益的；
其次，要注意劳逸结合，可以让孩子在课间活动时间多多向远处眺望，这样可以缓解孩子的视疲劳状态；
三、合理的饮食结构也是非常重要的，现在越来越多的研究表明，孩子大量摄入高糖高热量的饮食，比如薯条汉堡等，以及孩子缺钙都是造成近视的原因之一；
最后，带孩子来建立视觉健康档案及时规律地进行眼科检查，直到孩子视力发育稳定。保护视力，预防近视，让我们一起努力。
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