心理学家通过调查全球2.4万多人后发现，其中有95%的成人偶尔自己会犯拖延症的问题。
执笔：王彩云
编辑：王之风
定稿：苏子后
“快点，再不快点就要迟到了”。
这样的话语，时常久久在走廊里回荡着，在妈妈的催促声中，孩子依旧还是慢吞吞的做着自己的事情，丝毫不被影响，这让家长们很是困扰。
中国高校传媒联盟对全国199所高校的大学生进行调查后发现，有97.12%的学生觉得自己有或偶尔有拖延症。
心理学家通过调查全球2.4万多人后发现，其中有95%的成人偶尔自己会犯拖延症的问题。
为何孩子越催越慢，心理学：拖延症有原因
1、 打乱了孩子的内在秩序
通常情况下，家长都会对孩子有一个自己期盼的理想值，而孩子慢吞吞的举动，让成年人容易产生一种失控感，心中会升起一股无名的焦躁，逐渐转换成对娃的一种催促。
家长不断催促的方式，让孩子觉得自己的自我功能被剥削，相应的自尊水平也可能受到影响，他就会通过拖延时间来确认自我范围。
心理学家通过研究后发现，一个孩子的自尊水平将直接影响到他今后的自律性，而拖延症是自律性出现的最直接表现。
2、给孩子带来了负面心理暗示
家长若总是不断地催促着孩子，很容易给他们留下一种心理暗示“我的动作很慢”，久而久之，就容易在心理上形成一种定型的思维，我每天是要被催促才可以的。
而父母面对娃这般慢悠悠的状态，就会越发着急，对他们更加催促，进而陷入一种恶性循环当中。
家长给孩子怎样的暗示，就容易让他们形成怎么样的自我定位，具有怎样的外在表现，这一切源于父母对孩子的态度和信任。
现在的家长每天面对快速运转的生活节奏，追求着高效率、高速度等方式，不断地催促着自己向前走，实则内心是充满焦虑的，在面对孩子的时候也不自觉将这种情绪转移到他们的身上。
3、容易让孩子产生抵抗、逆反的情绪
家长不断的催促声，也很可能会引起孩子的抵抗、逆反情绪，就像自己本来很想去做某一件事情，但由于有人逼迫着他将这件事情赶紧做完，心理就容易产生抵触的情绪，甚至是厌恶。
孩子在面对这种情况时，也会出现类似的心理反应，他们就用拖延来表达自己的抗拒。
如何轻松帮助孩子改善拖延症？
1、 培养孩子的时间观念
由于孩子年龄尚小，理解能力有限，对于时间他们很难去理解，这时候就需要家长帮忙建立时间概念，尤其是在三岁之前，他们还没有树立时间观念。
父母可以采取沙漏计时法，给他买一个小沙漏，通过沙从一边全部漏到另一半边的方式，让他感知到时间的流逝。
在三岁后慢慢萌生出了时间的观念，就可以通过钟表告诉他们秒、分、时，及之间的相互转换，然后通过看电视、玩玩具等来逐渐帮助他们建立时间观念。
2、 把主动权交给孩子
法国教育家卢梭曾提出，要将孩子的一切还给他们，让孩子去进行掌控，也成为自然后果法。
这并不代表着对孩子不管不顾，在这个过程中需要大人进行正确的引导，如跟孩子约定吃饭的时间、看电视的时间，时间一到就收走碗筷、关掉电视，让他们在规定的时间内完成事情，不然后果就由自己去承担，这样速度自然而然就会慢慢提升。
3、 父母言传身教
常言道：“父母是孩子最好的老师。”在日常生活中，父母的一言一行都会在无形当中影响到孩子。
因此，父母要想孩子不拖拉，那就需要自己以身作则，在做任何事情时都不拖拉，给他们树立一个好的榜样，从而增加娃的内在行动力。
4、设定奖励机制
在孩子做得好的时候，家长要进行及时的鼓励和奖励，用正面的情绪刺激娃将速度提升。
例如，可以采用贴小红花的方式，当孩子在规定时间内完成一件事情，就给予小红花，当积攒到十个的时候，就有一项奖励，在完成十六个的时候，再给予一次奖励等。
这样的方式，能够让孩子得到心理暗示，觉得自己的动作越来越快，且还可以得到相应的奖励，这无疑会让他们的速度变快，拖延症也将慢慢被纠正。
