1、食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗；
2、将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时；
3、最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖；
4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。
5、成品图。
经常抽筋要补钙吗（补钙抽筋是怎么回事） “老头子!快来帮我按按，腿抽筋了，疼…” 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾…
耳鸣是如何导致的（造成耳鸣的几种原因） 赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，…
胶原蛋白针是啥（胶原蛋白针的作用） 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特…
减脂三大营养素摄入量计算（减脂营养摄入公式） 第一步：计算基础代谢（BMR） BMR有2个计算公式，优先选择计算公式（二）。 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福…
冠心病用支架好还是搭桥好（冠心病支架手术和搭桥的区别） 目前临床上治疗心脏疾病经常使用的两种方法分别是心脏搭桥和植入支架，很多人对于心脏搭桥和支架的区别并不是十分了解。 健康是每一…
该怎么戒烟?学会这6招,戒烟有效果（三个方法让你快速戒烟） 有一句话是这样说的：吸烟的人都想着戒烟，但戒烟的人却都觉得“难过”。当常吸烟的人开始戒烟之后，总会感觉到头痛头晕、烦躁不…
一、战胜青春痘的五大妙招 1、将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉签适量蘸取涂于面部，保持15～20分钟后用温水洗净。 2、将绿豆洗净磨成粉末，用温水调成糊状，制成简单实用的祛痘面膜，同时…
跳绳要持续跳才会消耗脂肪吗（跳绳有助于减脂吗） 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别…
嗨！你们的减肥干货博主小昔来啦~之前我分享的减肥法深受广大朋友们的喜爱！浏览量突破120w！太多姐妹打卡跟我瘦了好多~有很多小伙伴反馈非常适合短期且直接的轻断食食谱！那这次五天轻断…
阿尔茨海默症（Alzheimer’s disease，AD）又称老年痴呆，是一种普遍的神经退行性疾病。据近期调查显示，2016 年有4000万人患病， 其中中国占25%，平均每年增…
