番茄炒鸡蛋好吗(番茄除了炒鸡蛋还能做)

2022年7月23日17:02:48番茄炒鸡蛋好吗(番茄除了炒鸡蛋还能做)已关闭评论

番茄炒鸡蛋好吗(番茄除了炒鸡蛋还能做)番茄炒鸡蛋好吗(番茄除了炒鸡蛋还能做)

最简单快手家常菜---番茄炒鸡蛋,小时候妈妈的味道

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。

用料

  • 番茄 3个
  • 鸡蛋 3个
  • 盐 适量
  • 蕃茄酱 1勺
  • 食用油 适量
  • 水 50毫升

做法步骤

1、三个番茄切块,鸡蛋打入碗中

2、鸡蛋上面撒上点盐,打散

3、打散备用

4、锅中倒入鸡蛋,用筷子推动,热锅热油,这样鸡蛋不粘锅

5、就是这样推

6、推成这个样子就会很快熟了,还非常的嫩

7、看,这样煎完的鸡蛋不粘锅

8、这样炒出来的鸡蛋非常嫩,盛出备用

9、锅中再次放油

10、放入番茄炒软出沙

11、差不多软了之后倒入一点水

12、加入番茄酱,我这次用得是做意面调好的番茄酱,口感也不错,加入盐继续煸炒

13、炒至浓稠,可以放一点点糖调节酸甜度,如果不喜欢甜的可不加

14、倒入鸡蛋

15、煸炒至鸡蛋裹上番茄汁,就可以出锅了

16、出锅

小贴士

1.蕃茄酱可以选择超市卖的那种番茄酱,我这次因为家里有做意面加入洋葱和迷迭香调制的番茄酱,所以就用了这种 2.如果番茄比较酸的话可以放点糖来调节酸甜度

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

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