谈恋爱如何保持新鲜感(谈恋爱怎么样一直保持,新鲜感)

2022年8月14日10:47:48谈恋爱如何保持新鲜感(谈恋爱怎么样一直保持,新鲜感)已关闭评论

谈恋爱如何保持新鲜感(谈恋爱怎么样一直保持,新鲜感)

一般情况下,恋爱阶段分为暧昧期、热恋期、磨合期、成熟期、稳定期等。不少情侣度过热恋阶段后,对彼此的新鲜感有所下降,对恋爱的感觉也随之减少。那么,在恋爱中,什么是新鲜感?新鲜感靠什么维持?又该如何保持新鲜感?中国青年网记者专访了安徽师范大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师金凤仙。

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爱情中的新鲜感更多依赖的是“激情”成分

金凤仙认为,爱情心理学家斯滕伯格通过研究得出“完美爱情”需要亲密、承诺和激情三种元素的结合。

斯滕伯格曾提出,在爱情初期,爱情的维持更多依赖的是“激情”的成分,这个时候两人刚刚接触,一切都是新鲜的,人际中的“晕轮效应”会让彼此觉得对方一切都是美的,这时候一切都是“新鲜而美好”,冲突少,憧憬多。

当“晕轮效应”和“激情”随着时间发展慢慢减少,爱情的维持则开始依托“亲密”与“承诺”的相伴,在长久的岁月中,这两者是帮助情侣和夫妻渡过感情危机、相伴到老的重要因素。

“但完美爱情到最后是否只剩下亲密与承诺,答案是否定的。”金凤仙说,研究发现,在众多令人欣羡的爱情中,随着时间进展,激情并没有降低到零,而是维持在一个较低的浓度,这种感觉更像是在“平淡如水、细水长流”的生活中偶尔激起的“浪花”和“湍流”,而这些“浪花”和“湍流”则是情感生活中源源不断的“新鲜感”。

用“一种态度,两类精心,三种行动”让爱情保鲜

如何避免恋爱中“拉手就像左手拉右手”的贫乏出现,让情感保持“质感”,金凤仙认为,可以从“一种态度,两类精心,三种行动”入手。

她解释说,第一,肯定的态度。让女方感觉到被在乎,让男方感觉到被尊重,肯定的态度和表达出来的肯定言语是爱情中必不可少的润滑剂,会有效地避免冲突,保持对彼此的信任前提,会让彼此认为双方的合作在心理和情绪上是稳定而安全的,最大限度地保障继续“合作共赢”。

第二,精心的礼物。她认为,不要小看纪念日与礼物,这些是恋爱进程中制造“激情”的有力手段。美好的纪念日与精心的礼物是在回忆、冲突时,给情感加分的重要依据。

“但需要警惕的是,我们要正确和理性对待它们,既然是‘好钢’,那就要用在‘刀刃’上,不要所有的节假日都要过一下,不要别人的礼物我也要,这是保证‘精心’有效的重要基础。”金凤仙说,所谓纪念日,是承载着彼此重要回忆、承诺、美好期待的纪念日,而不是从众的凑热闹;所谓礼物,是投其所好、力所能及的心意表达,而不是哗众取宠的攀比虚荣。

第三,拥抱、服务与独立。首先,婴儿最初的安全感建立依赖于养育者爱的抚触,人在心理上需要身体的接触来确定心理的安全与稳定。因此,恋爱中不要吝啬彼此“爱的抱抱”,恰当的身体接触是让彼此心跳共振的有力砝码。

其次,恋爱中的很多行为需要换个思路去理解,为彼此做的事情不是“付出”,因为“付出”意味着“回报”,可以理解为“服务”,为双方感情可持续性发展做出的服务,这样在预期成果没有出现时则会少一些抱怨和失落。

“但行好事,莫问前程。”金凤仙说,但当自己所有的都做到了,双方也是如此投入,那么“回报”必定会来到。

最后,恋爱中最容易让人丢的就是给予自己“独立”的空间与时间。好的爱情从来不是依附,而是相互成就与匹敌,是两人在一起则是和谐一体,分开又能各自放彩。有共同的生活圈,又有彼此的社交圈和事业线,会让彼此在恋爱中不会患得患失。“爱情很重要,但不应是生活的全部,有时候我们保持一些距离,反而更能发现彼此身上的闪光点。”

“新鲜感”的“保质期”有多久,是恋爱双方说了算

在学校里举行的爱情课上,金凤仙通常会花很多的时间和学生聚焦在“爱是什么”以及“学习去爱”两点上。她认为,什么样的爱是成熟而理性的,什么样的爱是值得追求的,“爱”与“喜欢”之间的区别是什么,如何看待“爱情”中的断舍离,“爱情”和“面包”之间是否有第三种选择等,这些都是在去追求恋爱新鲜感之前需要了解和接受的。“有了这些基石,再去为‘新鲜感’而奋斗时,则会少一些弯路与挫折。”

恋爱或者恋爱新鲜感的“保质期”可以有多久?面对这一问题,金凤仙认为,新鲜感的持续期更多时候不是由谁说了算,而是双方说了算。

她解释说,在繁体的“愛”中,爱到底是什么,用爫(zhao)从夊(sui)顺心,就是用点滴的行动慢慢表达由心而出的能量。“友”字做底,细水长流彼此相知;“物质”有型构造家园,最终靠的是“有心”的经营与表达,方能让“保质期”更长久。

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