玉米粒炒鲜贝（玉米炒干贝）
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，会对于家人的饮食习惯，五脏调节有着非常的一个重要的依据。
1、玉米粒杂菜和冷冻鲜贝解冻后洗净备用
2、爆香姜蒜
3、加入扇贝肉爆炒至外表金黄
4、加入玉米杂菜爆炒
5、加入水淀粉
6、加入一茶匙六月鲜酱油爆炒后出锅
7、趁热吃哦～凉了会有点腥
怕腥的小伙伴也可以在爆炒的过程中加一勺料酒哦～
生活品质日益增高的今天，大家是不是对健康饮食格外看中呢？甜品面包成了大多数人选择当主食的不二之选，今天糖糖给大家分享一道用全麦粉做成的健康面包～全麦面包～一起来看看吧 …
这段时间大家都减少了出门的次数，在采购必要物资的时候，也都是尽量选择那些耐放耐储存的食材，像土豆、洋葱、西葫芦、萝卜、南瓜都成了餐桌上的常客，虽然食材比较有限，但只要肯花心思，也一…
现在开始逐步的进入夏天了，大家喝冷饮的频率也逐步的高了起来，以前几块钱一杯的奶茶，现在的价格也开始往15块以上发展，瞬间感觉自己的工资都不够喝奶茶的了。要说最适合夏天的饮料，那一定…
鲍鱼别煲汤了，做成蒜蓉鲍鱼太美味了，蒜香浓郁，一大盘不够吃。 鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，其味道鲜美，肉质非常的细嫩。我们生活中常常会说鲍鱼鱼翅，说明鲍鱼能与鱼翅相媲美。鲍鱼含有丰…
导语：煮银耳汤，不要泡软就下锅煮，牢记正确做法，银耳出胶多很粘稠 说到银耳，小时候并不喜欢吃，因为在我的认知里它非常难吃，记得第一次喝银耳汤是妈妈煮的，汤里除了甜味可以接受，但总体…
在最美的人间四月天里，最不想错过的，是漫山遍野蓬勃生长的艾叶。这种被称为植物界的”纯阳草”，可以调肝脾，祛寒湿，特别适合女性，常吃有益。摘一把艾叶做糍粑，让…
夏季消暑小食（关于小暑节气的美食） 四川凉糕:“入口细腻嫩滑，消夏解暑的清凉之品” 四川凉糕是四川省著名的小吃，属于川菜系。其用糯米制作，四四方方的糯米块，在凉水中封…
说到牛肚，相信不少的吃货朋友们都会垂涎四尺，牛肚不但美味，还营养丰富，牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，…
用料 鸡胸肉 两块 盐 适量 五香粉 四分之一勺 白胡椒粉 四分之一勺 料酒 大半勺 鸡蛋 两个 生粉 适量 面包糠 适量 奥尔良腌料 做法步骤 1、买的鸡胸肉 2、去掉筋膜 3、…
入伏喝什么粥养生（伏天养生粥） “天人合一”是指人和大自然是一个整体，所以日常饮食也要随着季节的变化随时调整。夏季身体缺水，没有食欲，烦躁容易心火旺，所以入伏“养心”解暑，以补水为…
