蔚蓝天空

一、蚝油菜花 食材 菜花1个、青椒1个、胡萝卜1段、食用油适量、盐少许、蚝油1汤匙、生抽适量、蒜适量。 做法 1、菜花掰成小朵，菜花加少许盐煮十分钟，不要煮太软。 2、胡萝卜、青椒…

学校开展家庭教育指导的对象是学生家长，虽然用“教”这个字指向家长不太贴切，但为了题目的简洁明了，暂且这样说吧。 近期受邀参加了某重点高中的第五期“父母大学”结业典礼，我怀着一颗好奇…

茶文化源远流长，很多人都很喜欢喝茶，也习惯了喝茶。作为老茶客来说每天不喝上两杯，浑身都觉得不带劲儿。毋庸置疑，茶是最健康的饮品。适量饮茶不仅能起到养生的效果，同时对于身材圆润的人来…

在家庭中有效的亲子沟通可以发挥很大的作用，既能帮助父母实现了解孩子的目的，也能增进亲子之间的感情，有助于孩子释放压力、调整心态、平和情绪，有利于孩子心理健康和成长。为帮助家长有效地…

还是做芝麻叶烧饼剩的面团，就拿来做了葱油饼，没想到，超级好吃，我们都停不下来了   用料 面粉 300克 香葱 四根 盐 适量 开水 适量 植物油 适量 做法步骤 1、面…

蛏子含有丰富的维生素A、蛋白质、钙、铁等营养元素，味道鲜美，营养价值高，蛏子还有健脑益智、提高免疫力、促进食欲等功效。 今天和大家分享一道“香辣蛏子”，香辣可口，肉质鲜嫩，有喜欢的…

冬天正是吃白菜的季节，白菜中富含膳食纤维，维生素B1、蛋白质等营养成分，还具有通利肠胃等功效。不过白菜的做法多种多样，各有滋味，今天就和大家分享5种白菜的家常做法，做法简单，经济实…

之前给大家讲到“肥人多痰湿”，中医所指的肥人一般为肥胖之人或容易发胖的人。通常，他们体内的津液代谢不够畅通，容易产生痰湿，泛溢肌肤或停滞体内，从而形成肥胖。如今随着生活条件的改善，…