健康

中等强度有氧运动是最常见的减脂运动方式，比如慢跑、骑动感单车、户外骑行、游泳、跳绳、跳健身操等。近些年，hiit这种新型减脂运动方式开始流行，那么hiit与慢跑等传统减肥运动方式相…

春末夏初，天气反复无常，空气湿度大，南方甚至会出现潮湿的回南天。这样体内时常会被湿气困住，人就容易食欲不振，感觉特别困倦。因此，确保将湿气排出体外，健康才有保障。除了平时加强运动外…

之前给大家讲到“肥人多痰湿”，中医所指的肥人一般为肥胖之人或容易发胖的人。通常，他们体内的津液代谢不够畅通，容易产生痰湿，泛溢肌肤或停滞体内，从而形成肥胖。如今随着生活条件的改善，…

近年来，随着国民的生活水平的提高，大家的饮食也肉眼可见的好了很多。那么对于孕妈涞水，孕期问题就从之前的营养不良演变为现在的控制体重，控制血糖，这是因为很多孕妈为了孕育健康的宝宝都会…

相比于俯卧撑、仰卧起坐，很多人更愿意做平板支撑。并不是因为它更简单，相反的是，做1分钟的平板支撑对很多人来说是比较困难的一件事。但是，不少人坚信平板支撑能够让人锻炼出马甲线，坚持每…

这个春节，抗击新型冠状病毒肺炎疫情的战役在全国轰轰烈烈的进行。2020年1月27日，国家卫健委最新发布的新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）中特别强调了使用肠道微生态调节剂…

人们将红斑狼疮称为爱“咬”年轻女性的“狼”，是因为绝大多数红斑狼疮侵犯年轻女性，十个病人中九女一男。在现代社会中，美容，护肤，留驻青春是女性生活中最主要的内容之一。   …

在临床上，有一部分乳腺纤维瘤，有可能是不规则的形状，所以说，对于乳腺纤维瘤的认识，一定要全面。乳腺纤维瘤属于乳腺的良性肿瘤，一旦发生要引起足够的重视，乳腺纤维瘤有完整的包膜，而且，…

不管喝多少水总是觉得口干舌燥？总是感觉多汗、口渴，几分钟就得喝一次水？每天都是喝一肚子水，整个人消瘦很多？如果上述症状不是天气干燥引起的上火，那么您就需要引起注意了，这极有可能是甲…

我泱泱大中国，作为发源地，中医流传已有已有两千多年的历史。“治未病”对于很多人来说还是陌生的一个概念，作为中医人，我们有不可推卸的责任，我们没有多向人民群众多做宣传和普及。中医学的…