山姆 鳗鱼饭

2023年1月7日11:45:26山姆 鳗鱼饭已关闭评论

山姆 鳗鱼饭(山姆家鳗鱼炒饭)

山姆同款的鳗鱼饭 哇塞!超级大哦~足足500g 这波入手真不亏! 快比得上我的一条胳膊了 我真的超爱鳗鱼饭 去日料店是必点的菜品之一! 鳗鱼微甜 肉质细嫩!入口味蕾简直是爆发了! 鱼肉超级香甜! 制作方法? 加入海氏k5空气炸烤箱200度 10分钟! 烤焦的样子 真的是绝了! 超好吃! 不知道你们爱不爱鳗鱼 我真的超爱哦! 肉质细腻 ~几乎没有刺! 甜甜 的酱汁 原地封神吧! 厨房小白都可以搞定的 鳗鱼饭! ##山姆同款 #海氏K5#海氏烤箱 #宅家美食 #山姆同款美食 #速食测评 #宅家必囤速食 #网红速食推荐

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。

By 『单』

用料

  • 鳗鱼 一条
  • 洋葱 半个
  • 味达美醇品蚝油 2勺
  • 味达美臻品料酒 2勺
  • 六月鲜红烧酱油 1勺
  • 六月鲜蒸鱼酱油 2勺
  • 白糖 1勺
  • 食用油 适量勺
  • 盐 适量克

做法步骤

1、超好吃

2、好吃

3、烤箱200°10分钟

4、太香了

5、美味

6、爱了

7、爱了

鳗鱼的营养功效

1.补虚养血:鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

2.强精壮肾:鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

3.预防骨质疏松:鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。

4.盲人的佳品:鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。

5.促进脑部发育:鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA,含量比其他海鲜、肉类均高,而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。

6.美容延缓衰老:鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,故被称之为“可吃的化妆品”。

鳗鱼的饮食禁忌

鳗鱼与醋:引起中毒

 

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