调理男人身体的煲汤

2023年1月9日15:55:19调理男人身体的煲汤已关闭评论

调理男人身体的煲汤(男人补充体力炖什么汤)

都说男人是家庭里的顶梁柱,如果家里老公身体出现问题,对一个家庭的影响是很大的,现在越来越多的男性也学会养生,如果说女生养生主要是补气血,那男人大概就是补肾养肝,随着工作压力的不断增大,不断的应酬,吃吃喝喝,不规律的饮食作息,容易导致肾脏超负荷,身体健康出现问题,那么平时可以多煲一些滋补汤水,特别是冬天,天气寒冷,可以适当喝一些滋补汤水,今天懒猪想给大家分享一道经常给我家老公煲的汤水,营养又滋补,补肾又养肝,现在看看这道汤水是怎么做的吧!

健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽的家庭责任,父母照顾着全家人的健康,特别是孩子的身心健康,左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时,再三强调孩子身心健康的重要性。

 

食材清单:猪尾巴一条250克,玛卡20克,党参20克,枸杞10克,黑豆100克,陈皮5克,瘦肉或骨头100克,食盐适量,姜片适量

详细步骤:

1.首先将准备好的黑豆用温水提前浸泡1小时,黑豆被称为豆中之王,可见它的营养价值之高,可以益气补肾,预防贫血等作用,在广东经常用来煲汤喝。

2.将玛卡和党参,陈皮放入碗中浸泡半小时然后清洗干净备用,然后将陈皮刮去内囊,这样煲出来的汤水才不会苦涩,玛卡的作用大家都知道可以补肾,助眠,增强人体免疫力,家里老公压力大的可以用它经常煲汤喝。

3.将猪尾巴切小块然后凉水下锅焯水,大火煮开后捞起并清洗干净浮沫备用,准备好的瘦肉切小块。

4.将所有的食材放入炖盅中,加入适量清水和姜片,隔水炖2小时,最后加入适量的枸杞和食盐调味即可。

这道汤水清香好喝又滋补,家里老公压力大,经常加班熬夜,睡眠不好,容易腰酸背痛的,常给他煲这道汤水喝吧!身体健康,工作才能顺利进行,有需要的话收藏起来试试吧!今天的汤的做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流,喜欢的记得点个关注哦。

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