少年迷恋网络怎么办?如果玩过网络游戏,但没有成功体验,他又有“戒瘾”的优势。
我采访到一个特别的男孩,少年他8岁,上六年级,他已经迷上网络游戏,经常逃学打游戏,母亲无奈发现他,没收手机,电脑不给他玩,他就去偷同学的手机,再后来就把自己的零花钱全部用于网络游戏,还赌气离家出走。
为什么孩子会沉迷网络游戏?
网络游戏有即时反馈机制,孩子很容易获得现实中不能得到的满足。当孩子沉迷游戏时,他在游戏中获得的快感、满足感和刺激会不断强化这种感觉,最后把他从游戏中“抢”回来。
我们把孩子的注意力从游戏中“夺”回来,首先要了解孩子沉迷网络游戏的内在动机,这是游戏设计者想要让人从现实中获得满足的一种心理,所谓的沉迷网络游戏就是指的孩子在现实生活中没有能获得某种成就感、能够得到现实生活中不能得到的满足感,从游戏中无法得到足够的回应,从而导致孩子通过网络游戏来满足自己的心理需求。
如何防止孩子沉迷网络游戏
1.家长以身作则,别总是抱着手机
很多孩子沉迷网络游戏的原因,是因为父母在家里总是抱着手机,所以很多父母会因为手机游戏的原因,给孩子在家中没有一个正确的引导,而导致孩子沉迷在网络游戏当中。所以想要防止孩子沉迷手机,父母要以身作则,不要总是在孩子面前玩手机,如果父母总是沉迷在游戏当中,那么孩子也会模仿游戏当中的行为,变得无法自拔。
2.多带孩子参加户外活动,培养孩子兴趣爱好
作为孩子最亲近的人,父母要注意在孩子面前的一些行为举止,不要让孩子感觉到自己是一个很失败的人,要懂得去带孩子参加户外活动,帮助孩子找到更好玩的爱好,这样一来孩子就不会沉溺于手机游戏当中。
3.带孩子多进行室外运动
现在孩子大多是待在家里,大部分时间都是在学校里度过的,所以要多让孩子参加户外活动,例如爬山、打球、跑步等。
让孩子多进行户外运动,不仅可以释放孩子的压力,还可以增强体质的健康,还可以让孩子的大脑得到放松。
由此可见,适当的体育运动不仅可以丰富孩子的大脑,还可以缓解孩子的情绪,让孩子变得积极乐观。
4.适当的进行运动可以让孩子身心更加健康
孩子在运动时,脑细胞是处于活跃状态的,这样不仅可以让大脑思维更加活跃,还可以让孩子更加热爱生活。适当的进行运动不仅可以让孩子的身体得到放松,还可以促进大脑的健康发育。
因为孩子的运动量是有限的,当孩子运动量不足时,脑细胞会分泌大量的生长激素,从而影响孩子的大脑的发育,那么孩子的运动能力就会下降。
就比如说,经常玩手机的孩子,在学习上表现为注意力不集中,记忆力不集中,理解能力差,在考试中也会表现得特别的差。
而且运动还会促进大脑的生长发育,促进身体各项能力的发展,增加孩子的抵抗力。
所以说,运动是非常重要的。
我们家长要做的是,让孩子多运动。
哪怕孩子总是坐着看手机,父母也不要责骂孩子,可以找一些专门的时间,陪着孩子一起锻炼。
而不是在孩子玩游戏的时候,坐在旁边不停地打断孩子。
总是让孩子做一些超过孩子能力范围的事情,比如每次考试都不能进步,因为孩子在考试的时候,总是会焦虑。
其实孩子的焦虑并不是孩子自己造成的,而是家长的影响。
要想改变孩子的焦虑,家长首先要接纳孩子的焦虑,让孩子放松心情。
对于孩子焦虑的事情,父母先让孩子的情绪放松。
很多家长在看到孩子出现焦虑情绪的时候,总是会讲道理,甚至责骂孩子。
其实这样的方式不仅对帮助孩子,也会伤害到孩子。
因为孩子会认为,父母根本就不相信自己,就算说了,父母也不重视,所以父母再生气,他们也会对父母进行反驳。
在孩子的角度来看,如果父母允许孩子发泄情绪,他们就会感受到父母的支持和理解,也就会对父母敞开心扉。
而父母不理解孩子的时候,孩子也很难会听进父母的话。
2. 减少对孩子的关注
如果父母总是隔空喊话,那么孩子就会认为父母并不是不信任自己,相反,父母是对自己有信心的,他们会发自内心相信父母是相信自己的。
这种心理压力的产生,还源于父母对于自己的不信任,如果父母总是对孩子轻易地怀疑,会让孩子陷入一种紧张的状态。
《被忽视的孩子》一书中说:
“无论是孩子还是成年人,我们都应该学习如何去倾听他们的感受,这样才能够最终解决问题。”
如果父母能够做到这一点,那么孩子就能够很好地处理他们的情绪,在成长中对父母和他人的信任感就会越强,并且有足够的安全感,那孩子也会更愿意敞开心扉,表达自己的想法。
在此过程中,我们不要想着一味地去纠正孩子,我们需要在孩子发脾气时成为他的朋友,认真倾听他们的想法,允许他们有自己的小秘密。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
点咨询免费领取《如何30天改善孩子沉迷网瘾》的电子书
