孩子网瘾厌学焦虑抑郁怎么办?
10月10日,世界卫生组织正式将“游戏成瘾”列为精神疾病,近些年来,孩子们因过度沉迷网络,作息不规律、视力下降、成绩下滑,甚至离家出走、自杀等事件层出不穷,对孩子的心理健康带来严重的负面影响。
为什么孩子会对网络这么上瘾?
第一、孩子渴望被关注、被爱、被认同的心理需求得不到满足
每个人的心理需求都不一样,孩子也一样,他们更喜欢在游戏中获得认可,获得成就感,找到自信。如果孩子在现实生活中缺少爱和认同,比如成绩不好、被老师批评、被同学排斥、父母责骂、被人贬低等,孩子在虚拟世界里寻求的是肯定,这种渴望就会使得孩子更加沉迷网络游戏。
第二、没有得到及时的满足,孩子更渴望得到他人的关注和认可
孩子沉迷网络游戏,深层次的心理需求就是获取被尊重、肯定。我们是在网络中获得这种心理依恋满足的。只是,孩子的行为是暂时的,通过网络游戏来满足自己心理上的需求。
但如果孩子在现实生活中经常得到父母、老师、同学、朋友的认可,这种需求就会转化为了心理上的需求。当现实生活和虚拟世界之间有隔阂时,他们就会借助虚拟世界来逃避现实。
第三、亲子关系不好,孩子内心孤独
亲子关系不好,会导致孩子在网络中寻找朋友。孩子有手机瘾,不想上学,也不想和同学交流,更不想看重自己的成绩,更不想和老师同学交流。这样的孩子会在现实生活中找不到朋友,在现实生活中找不到认同感。
比如,之前在学校和同学、老师相处的不好,又或者在学校被霸凌欺负,这些孩子不敢去学校,会选择逃避。或者父母总是不能理解孩子的想法,总是强制要求孩子,那孩子就会失去了与父母沟通的欲望。
所以,家长在日常生活中要多跟孩子沟通,有的时候孩子不愿跟父母沟通,是因为孩子觉得他得不到认同感。他觉得无论自己做什么都得不到父母的认同,所以就不想做了。而有些孩子内心比较敏感,不愿意跟父母沟通。或者父母总是批评他,只会用批评孩子来强迫孩子。
因此,很多孩子在父母这里得不到认同感,才会转而去游戏中寻找认同感。
因此,想要让孩子改变厌学的状态,父母要先从改变自己的行为开始。
1. 看到孩子的进步,并及时给予鼓励
当孩子愿意和你沟通时,父母要注意自己的语言表达方式,尽量用鼓励的话语去和孩子沟通。
肯定孩子的进步,同时也要让孩子知道,学习对自己的帮助,从而让孩子对学习有一个正确的认知。
2. 给孩子足够的尊重
孩子和大人不同的是,孩子对大人是非常的抵触的,当孩子对大人说教的话语权“够重”时,父母就会失去耐心,进而失去了解的机会,进而与孩子越走越远。
适当的给孩子选择的空间,而不是控制
大人们喜欢的都是孩子应该做的事情,而孩子也是,因为孩子在感受的时候往往会比较反感父母的行为。
父母如果想让孩子放下手机,可以适当的给孩子一些选择,比如说孩子看动画片看动漫,家长不妨给孩子规定好看20分钟就要休息一会,或者是可以让孩子把电视节目关掉,让孩子可以开心一些,而不是命令式的让孩子去执行。
只有当孩子感受到了自己的决定带来的后果,并且是被尊重的时候,他们才会更愿意去执行。
“合理的制定规则”是一件很重要的事情,孩子为了遵守约定,是可以得到相应的奖励的。
只有让孩子知道,制定规则的好处和坏处,他们才会更愿意去遵守。
除此之外,家长也要做好榜样,做出榜样。
很多家长在看到孩子沉迷手机时,总会忍不住的去责骂孩子。
甚至有的时候,直接没收孩子的手机,这种方式也能够让孩子有逆反心理,更加不可能听从家长的管教。
家长要想在青春期的孩子更愿意主动地去遵守规则,家长就要在青春期这个阶段,建立规则,这样才能让孩子懂得遵守规则的重要性,更好的去遵守规则。
最后,就是帮助孩子培养自律性。
想要让孩子自律,家长一定要帮助孩子养成自律的习惯,如果孩子在青春期能够自觉自律,那么这个时候,孩子的自控力就会变得非常好,因为这个时候,孩子才会更加的自律。
所以说,作为家长我们家长,千万不要去在孩子青春期的时候去给他们扣上各种各样的帽子,但是,父母要做到的就是帮助孩子克服对自己的畏难情绪,让孩子有一个正确的认识,这样,孩子才会在青春期的时候,对父母的管教更加的信服。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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