和孩子约定玩手机的时间,先和孩子约定时间,如果没有遵守约定,就要接受惩罚。让孩子了解到,耍手机只是因为她想玩游戏而已,如果父母并不惩罚,她就不会一想到玩手机就停不下来。
和孩子约定时间,并严格执行。
◆ 玩手机时的姿势要保持平齐
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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家长可以和孩子一起做,或者让孩子端坐在父母的身边,避免分散孩子注意力,减少孩子哭闹。
◆ 当孩子控制不住自己时,可以在孩子面前看些电影、听些音乐,让孩子放松。
总之,一定要让孩子感受到你的关爱和理解。让孩子感觉到,父母还是爱我的,从而减少对抗行为。
(三)
其实很多人在玩手机时都喜欢摆弄手机,刷视频,看视频,看视频,玩游戏,这些都是在消磨时间,能想到这些,也是在消耗自己的体力。
长时间玩手机会让孩子越来越不爱思考,对事情的判断能力也会变差。
所以家长想要孩子少玩手机,首先就要让孩子好好读书,在日常生活中多带孩子去见识一下外面的世界,多让孩子看看身边的事物,这样孩子就会明白手机到底有多么好玩。
四、转移孩子注意力
家长可以在孩子玩手机的时候,有意的转移孩子的注意力,比如带着孩子去打球,多进行一些户外活动,运动不仅能够增强体质的同时也会改善孩子的心情,促进亲子关系,父母与孩子的关系会更加亲密。
当然也要注意培养孩子的兴趣,多让孩子参加一些户外活动,来让孩子对生活充满好奇,进而就不会总是沉迷手机游戏了。
所以孩子的手机瘾多半是家长的纵容导致的,那么如何培养孩子的自律呢?这里分享几点建议:
01. 合理规划上网时间
让孩子明确上网有利于健康,那么作为家长可以和孩子制定合理的上网时间,如果孩子不愿意遵守,那么就不能一味的妥协,家长可以跟孩子一起制定规则,规定每次使用手机的时间不能超过30分钟,如果孩子遵照时间没有遵守,那就不能得到手机的使用权,不能把手机拿走。
02. 父母要以身作则
有句话说得好:你想让孩子成为怎样的人,你就去做怎样的人。
对孩子最好的教育,就是父母的言传身教。孩子的模仿能力很强,他会学着父母的样子去做。
03. 转移注意力,远离手机
很多孩子是不想学习的,而玩手机会使孩子更加沉迷。家长可以跟孩子约定好玩手机的时间,比如每次玩20分钟,然后逐渐减少到半个小时。
这样既可以把孩子从手机游戏中解放出来,也可以从手机游戏中解放出来。
04. 父母以身作则
家长要想孩子少玩手机,首先自己要减少玩手机的时间,如果父母一边减少玩手机,一边又一边教育孩子少玩手机,孩子的认知能力就得不到提升,到了高年级阶段,孩子就会跟父母一样,沉迷于手机游戏。
所以,父母要以身作则,减少玩手机的时间,多陪伴孩子,多了解孩子,才能避免孩子沉迷手机。
三、手机游戏的一些设置和机制
1. 找到一些适合孩子的游戏软件
以前,需要买一些益智类的游戏或者是具有教育意义的软件,才能让孩子更好地享受游戏,比如有些孩子不喜欢英语单词,可以跟孩子比赛朗读,让孩子读,或者孩子在读给孩子听,看看孩子读多少,或者让孩子读孩子能读出来多少,这样孩子更容易接受,就不会沉迷于游戏了。
孩子总是玩游戏,我们要让孩子适当的玩
2.培养孩子其他的兴趣爱好
现在,有很多的父母是很忙的,那么我们可以考虑培养孩子的另外爱好,让孩子去打打打球,踢球,画画,运动等等,因为这样一来孩子就会沉迷于其他的东西,比如读书,玩游戏等等,因为孩子精力都是很充沛的,他们会觉得很快乐,也会因此而学习到更多的东西,因此父母可以多带孩子去做一些有意义的事情,而且丰富孩子的精神世界,这样他就不会对游戏上瘾了,让孩子爱上学习也是父母的责任。
3.多和孩子玩耍
父母要多和孩子相处,在孩子玩耍的时候陪着孩子一起玩,让孩子对学习上瘾的这个习惯慢慢就纠正过来了,那么孩子对游戏上瘾的这个坏习惯就会慢慢的改过来了。
