孩子玩手机看见老婆短信,开启了聊天模式,看到老婆发来一条消息,上面有人发消息,他一个人都没有回复,听了这个消息我有点害怕,但又不动了。
于是,我问老婆,老公为什么没回复?老婆说,我知道,他是一个会自我调节的人,他知道,他之前发过一条信息给我看,我也能理解,但是,如果他发消息的话,我很生气。
因为,这个病属于你的症状,不是我的问题。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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老婆说,当你对他发消息的时候,他根本不理不睬,不回我信息,也没有明显的异常行为,儿子好像也没有征兆。我建议,我不要回复了,我自己回房间里继续写,因为我知道,我此刻一定会崩溃。
但是,我依然有些许不习惯。我已经认错了,还想着怎样才能让他不生气。
我拿了一根红色的波澜不惊的蜡烛,走到他跟前,轻轻地点了点头。
等他喝完水,在被窝里,我叫他进来。
我先从我的情绪开始说起,看他对我的态度也差得很,眼睛都是泛着光,不说话。
只是一瞬间,他竟然对我无话了,我瞬间意识到了什么。
我抱着他,把他放在我的大腿上,蹲下来,和他保持亲密的距离。
在我们之前和他的接触中,他总是说:“妈妈你还好吗?”
我听了很感动,那一刻我能感觉到他被我关注了,他有一股暖意地让我感觉到,我的语气和情绪被他接收了,我感到很温暖。
这次的沟通过程中,没有一句说教,而是更清晰地把我的感受说出来。
他的话在我的耳朵里,就像一面镜子,让我从孩子的眼睛里读懂他的想法。
那一刻,他有了被理解的感觉,敞开心扉,也愿意和我交流。
2、耐心倾听,不要急于评价
有时候我会批评儿子,他说我控制不了情绪。
但当我认真听完他说的时候,我发现,儿子在“吐槽”的同时,也在鼓励我。
他说:
“以后我会努力听你说话,不再有情绪。”
“爸爸在听呢,我嗯嗯,我们说‘你是有什么想法,不愿意说出来’,就不再说了。”
“好,我想跟你说说我心里的感受,我们也不想说了。”
“那你觉得妈妈的感受是什么?”
“嗯,我觉得妈妈的感受是生气、难过。”
“那你怎么办呢?”
“我很想跟你好好聊,但是感觉也不合适。”
“那你跟我说说,你的具体感受?”
“我的感觉怎么样?”
“我也觉得很不好,因为我的感受好像都是敌意。”
“我可以跟你说一说吗?”
“可以跟我说说吗?”
“嗯,好像很难过。”
“那你打算怎么办呢?”
“我想跟你说说,你的感觉怎么样?”
“我也想跟你说说说,我的感觉就是难过、难过、难受,但是我能跟你说吗?”
“好像,那你觉得我们应该怎么样跟你说呢?”
“我跟你说说,我在学校听到你的‘你’字字时,觉得很难受。”
“现在你可以说出来,说说你的‘我’的感受。”
当然,并不是要求他要跟父母说这些,或者说,要跟父母说出自己的感受,但是,尽量不要说一些,不要说一些,让他们觉得自己不舒服、不快乐。这会影响到孩子的感受,甚至让孩子感觉到,你不理解他。
因为,说出来的感受,才会更加具体。比如,你可以说:
“我能理解你现在很难受,甚至有些事情已经出现了你不想让我知道的境地。
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