孩子玩手机心烦?烦躁?
不想做作业?不想上课?放学了又要玩;睡觉时间不够,该写作业?
孩子烦,家长累,做什么都不开心。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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请问,你有陪孩子做亲子游戏吗?
有陪孩子做亲子阅读吗?
有陪孩子去动物园,锻炼身体吗?
有陪孩子出门旅游吗?
有大自然旅游吗?
……
而孩子们,不是每天看电视、玩手机打游戏,就是上蹿下跳、安静的呆在家中的。
父母就是孩子最好的老师,我们小时候看见大自然就是一种最好的教育。
3、发现孩子的兴趣
李玫瑾教授就说过:
“想培养孩子的自信,家长应该学会多鼓励、多引导。
比如,你的孩子喜欢汽车,你就应该告诉他:你喜欢汽车的样子,如果你能把汽车的样子画出来,你就更好了。”
为什么喜欢汽车的孩子往往更自信?
因为他们发现自己可以变得更好,他们可以有更多的选择,可以去尝试很多的途径,让自己去到更好的地方。
孩子的想象力丰富、想象力丰富,很多时候,是因为他们的大脑中的多巴胺没有得到满足。
多巴胺是什么?
多巴胺是大脑中的一种神经递质,主要负责大脑中的五种神经递质,分别是:去甲肾上腺素、多巴胺、血清素、正肾上腺素。
多巴胺是大脑中神经递质的重要物质,它在某些时刻会产生很强烈的兴奋和多巴胺,但它并不是一种单胺。多巴胺水平的降低是由于我们的神经递质水平的降低导致了我们的多巴胺水平的降低,使得我们更加追求更好的目标,更加追求完美的结果,而容易焦虑。
多巴胺水平降低会让我们的快乐更加低落,这也就是我们上瘾的一个因素。
在这个不断攀比的时代,如果一个人连玩的欲望都没有,那么他又怎么能够会有更高的成就呢?
多巴胺水平会逐渐下降,我们会产生想要的欲望,但是欲望之后又无法控制,那这时候人就会陷入恶性循环。而正是这种恶性循环的结果,会让人陷入到无尽的自责和自我否定中。
这是因为在人的成长过程中,有太多的欲望和欲望都是被压抑了的,欲望和欲望得不到满足,比如我们看到什么好吃的,欲望得不到满足,欲望就会变得非常的强烈,就是通过自责和自我怀疑,去驱使自己前进,然后就产生了上瘾的行为,这个时候我们就已经很危险了,我们就会在不自觉的情况下去重复这样的行为。
很多时候,孩子的问题,就是来源于家长本身,那么家长首先就要有放下自己的执念,才能够去帮助孩子。
当家长放下执念时,家长就会发现,其实孩子的所有行为都是有原因的,而且都是可以改变的,并且这种改变是可以改变的。
所以,改变孩子,从改变我们自己开始!
