造成孩子无聊就想玩手机的习惯，不是手机的诱惑，而是你的行为
前段时间，我去朋友家里，看到他家的小朋友涛涛在那自己玩游戏，他周围都是各种各样的玩具车，还有一些儿童书。
孩子在那自己设定情景，然后就开始追着遥控小汽车跑来跑去，兴奋的大喊大叫，还不停喊道：“妈妈快看！”
因为朋友在忙着做家务就没有理他，就敷衍式的回答了一句“嗯嗯，真棒！”小孩看在眼里也没有继续叫，自己继续玩的不亦乐乎。
过了一个多小时后，小孩跑过来看着朋友低声说：“妈妈我可以玩会手机吗”？
朋友当然是不愿意，但无奈孩子一直眼巴巴的哀求，就只能答应了，于是就把手机给了孩子玩了一会儿，朋友怕孩子玩手机太长时间对孩子的眼睛不好，就想让他做会儿别的。
此时的孩子自然是不愿意的，说自己还有一集动画片没看完，一定要看完，为此还和朋友在那僵持了半天。
没想到，一会邻居的一个小朋友来找朋友家的孩子玩，孩子立马就扔下手机和小朋友一起玩了。
朋友见到这样的情形，当然很开心，因为在她心里也是觉得孩子少看手机为好，之后朋友还和我抱怨说孩子老喜欢看手机，好像离了手机就不行了似的，于是我就对她说，可以陪孩子玩，可是朋友很为难的说“我主要也不知道怎么和他一起玩，也没有时间”。
其实这样的问题存在在很多父母和孩子中，但有时候不让孩子玩手机的话，孩子可能会在公共场合大哭大闹，让父母下不来台，而父母为了避免这样的情况发生，就会给孩子玩手机，转移孩子注意力，让孩子安静下来。
但其实父母的这种做法，对孩子和自己的感情建立是不利的，因为孩子是因为无聊才去玩手机的，如果有人可以给他陪伴，那他就不会有这样的想法了，而且经常让孩子玩手机，不利于孩子的语言和思维的发展，还可能会导致孩子的视力下降。
相信很多家长都有过这样的体验，在坐公交车或者办事大厅，甚至商场都能听到各种孩子大哭的声音。
而此时家长呵斥，或者温柔安慰，都有可能无法阻止孩子的哭闹，但如果让孩子找到感兴趣的事做就不会有这样的情况出现。
针对这样的情况，确实让很多家长都觉得无可奈何，可是自己又不可能随时随地陪孩子玩儿，更何况自己也没有那么多的时间，无时无刻陪伴着孩子玩耍。
不过不管怎么样，我们作为家长的，最应该弄清楚的是孩子无聊的原因，并且帮助孩子找到孩子的兴趣点，这样才能让孩子学会自己玩耍。
01孩子眼中的无聊，到底是什么样的？
成人可能对于无聊有明确的概念，没有遇到自己喜欢的事，或者没有事情可做都会觉得无聊。但对于孩子来说，可能看到陌生的环境，面对陌生人，或者是没有找到自己喜欢的东西，就都会感到无聊。
孩子在觉得无聊后，难过与焦躁情绪就会萌生出来，而且面对这样的情绪，孩子无法排解和处理的时候，就会通过哭闹来平衡或者告知父母。
因为可能无法通过语言准确表达内心无聊的感受，就让父母觉得很莫名其妙。因此父母可能经常会说一句话：“好好的你为什么会哭呢”。
仔细想一想，如果孩子的情绪真的好，还会哭吗？周围的好，只是从成人角度的接受，很多事物孩子还没有接触过，当然会出现不同的情绪。
就像小孩子很容易快乐一样，成人可能遇到同样的状况不会快乐，而难过也一样，成人觉得很普通的事情，对小孩来说就是让他们很难过的事物。
国外心理学家研究表明，无论成人，还是孩子，让人产生无聊情绪的原因主要有两个：第一个就是在能自由支配时间的期间，没有可以做的事情；另一种是在确定的环境中，一直不停重复做一件事，当无法改变这两种情况时，无聊情绪就会出现。
02导致孩子无聊的原因
孩子天性爱动，因此也就爱玩，如果孩子不知道该玩什么，或者一直只玩一种游戏的时候，就如同成人无事可做和重复做事的心情一样会感到厌烦和枯燥。
孩子对于陪伴的需要相对成人更多，孩子本身对于新鲜事物的渴求更多，也更希望看到生活的变化，孩子们由于年纪较小，自我调节能力比较差，所以，也很少能自己找到兴趣所在。
而对性格外向的人来说，他们对无聊的敏感度也会更高，因为性格外向的人需要不断的刺激，才能感受到快乐。
如果没有充实的内心世界，并且自我调节能力不够强的话，即使外界刺激很多，也无法让孩子的兴趣一直保持下去。
对于这样的人群，即使大脑处于不断刺激的状态下，仍然很难得到满足，这种因素对孩子的影响也会更大，因为对孩子来说，自身调节能力本身就比较差，再加上孩子的好奇心比较强，就更难满足他们内心对外界的不断期待。
因此，当孩子空闲下来的时候就更感到空虚和无助，同时对孩子来说，想要在一段时间内专注于一件事是很难的，即使是游戏也无法让他们持续集中注意力。
此外，一些家长面对孩子想玩手机的时候，不愿去阻止孩子，甚至还会邀请孩子一起看手机，要不然就是家长一台手机，孩子一台手机，各看各的相互不打扰，从而导致孩子看手机变成了一种习惯。
03电子产品为什么能分散孩子的无聊情绪？
电子产品所出现的画面和声音可以给孩子多重的刺激，可能在刚开始接触电子产品的时候，孩子只是对它充满了好奇。
但是随着接触时间的增多，孩子会越来越依赖于电子产品所呈现的效果，因为在玩玩具的时候，可能给孩子的只是一些视觉上或者听觉上的刺激，颜色画面也比较单一。
时间久了会有倦怠感，而电子产品的色彩、画面和声音都能对孩子产生刺激，可以让孩子有更多不同的感受，刺激大脑分泌“多巴胺”，出现快乐的情绪。
这种愉悦感，持续时间比较短，大多没多久就消失了，过后空虚感甚至比过去还要强烈。
因此，如果孩子比较无聊的话，应该尽量不要把手机甩给他，因为短暂的快乐更容易让人产生依赖情绪，时间久了可能孩子会摆脱不了电子产品。
04如何帮助孩子脱离无聊情绪，远离电子产品呢？
即使是在单调的场景里，家长只要认真思考都能找到和孩子一起摆脱无聊情绪的方法。
比如如果是在路上孩子觉得无聊，可以和孩一起比谁跨的步子大，或者喊一二一迈脚，看两个人的脚能不能同步等等。
▼还可以用下面的一些方式：
1）随身携带一些小物件
家长如果带孩子去参加一些聚会等比较重要的场合时，可以带一些小物件来给孩子的旅途增加一些乐趣。
因为可能会遇到比较长的等待时间，孩子遇到这样的状况就容易不耐烦和无聊。家长可以拿出玩具，或者拼图等小物件让孩子玩起来，就能有效分散注意力，还能锻炼孩子的动手能力。
家长也能有更多时间做自己想做的事，也给了自己和孩子预留了足够的个人空间和时间。
2）带动孩子和自己做游戏
对于年纪较小的孩子来说，在父母的陪伴下一起做游戏是很快乐的，不管是什么游戏都一样，所以，如果等待时间不确定的话，家长可以提前多准备几个小游戏，可以在之前就和孩子讨论好想玩那种游戏。
我带小外甥女吃饭的时候，看她很无聊就会跟她一起玩手指游戏，让她从隐藏在手里的全部手指中找好中指。
这种游戏既不需要太多的空间，还又能锻炼她的思考能力，如果是小男孩，就可以玩转硬币的游戏，还能让孩子不断钻研。
3）交朋友
在陌生的地方，孩子的无聊感和陌生感一起涌现时，简单的游戏就比较难排解情绪了。
因此父母可以引导孩子去结交新朋友，孩子们之间更容易懂对方的兴趣所在，喜欢的东西也很相似就很容易达成一致。
而且交朋友不仅能促进孩子的人际交往能力，还能让孩子的生活更充实和丰富，孩子相互之间会迸发出很多灵感，也更容易玩到一起。
成人之间熟悉需要几周、几月，慢热的甚至需要几年，但是孩子之间熟悉可能只需一个眼神。
相信很多家长都有这样的经验，带孩子出去以后，发现孩子看另一个孩子一眼，两个人不一会儿就打成了一片。因此，家长可以鼓励孩子多和其它小朋友一起交流和玩耍，多认识新朋友，有了朋友的陪伴，孩子自然也不会感觉到无聊了。
因此，孩子无聊时候所说的“玩一会手机”，其实不是真的想玩手机，而是一种排遣方法，经常看手机无论对孩子的智力发展，还是思维方式都没实质性的帮助。
所以，家长的引导方法正确，可能孩子的无聊时间就能成为发展兴趣的关键时间。
家长如果在这时候，选择偷懒，让孩子玩手机，在孩子玩手机成瘾后，再后悔就来不及了。
因为小时候孩子的行为习惯很容易形成，如果已经形成再改对家长和孩子都更困难，因此，建议家长在孩子无聊的时候，可以多配合孩子一起玩游戏。
通过游戏的过程，家长更能深入孩子心里，也是获取孩子真实想法的关键过程，随着孩子与家长沟通和互动的增多，未来面对困惑等问题时，孩子也会更愿意和父母分享。
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