网瘾是一种严重的社会问题，许多孩子因为沉迷于手机游戏而失去了与家人和朋友的联系，甚至导致学习成绩下降，社交能力减弱，甚至走上违法犯罪的道路。那么，如何帮助孩子摆脱网瘾呢？方法如下：
1. 与孩子建立良好的沟通渠道。与孩子建立良好的沟通渠道，可以让孩子感受到自己的关爱和支持，并且能够更好地理解孩子的行为和想法。
2. 鼓励孩子参加户外活动。户外活动可以让孩子接触到更多的事物和人，增加孩子的社交能力和自信心，并且能够让孩子更好地放松和恢复精力。
3. 培养孩子的兴趣爱好。培养孩子的兴趣爱好可以让孩子更加充实和快乐，并且能够增加孩子的创造力和想象力。
4. 制定合理的家庭规则。制定合理的家庭规则，可以让孩子感受到家庭的温暖和秩序，并且能够更好地遵守家庭规则。
5. 为孩子提供有意义的游戏。为孩子提供有意义的游戏，可以让孩子体验到游戏的乐趣和刺激，并且能够让孩子更好地控制游戏时间。
6. 帮助孩子制定计划。帮助孩子制定计划，可以让孩子更好地规划自己的时间，并且能够更好地控制自己的游戏时间。
如果孩子偷偷玩手机游戏，家长应该先了解孩子的行为动机，并且与孩子进行良好的沟通，理解孩子的想法和感受。如果家长认为孩子已经沉迷于游戏，应该采取积极的措施，帮助孩子摆脱网瘾，例如与孩子一起参加户外活动，培养孩子的兴趣爱好，制定合理的家庭规则，为孩子提供有意义的游戏，帮助孩子制定计划等。同时，家长也应该保持冷静和理智，不要与孩子发生激烈的争吵和冲突。最后，家长应该为孩子树立良好的榜样，积极面对生活，帮助孩子健康成长。
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