孩子过度玩手机是许多家长的烦恼，因为手机可以带来许多好处，比如娱乐、学习、社交等，但同时也会导致许多负面影响，比如视力疲劳、学习成绩下降、社交能力减弱等。因此，如何让孩子正确使用手机，避免过度玩手机成为了家长需要考虑的问题。
首先，家长应该帮助孩子制定合理的使用手机的规则。比如，规定孩子每天使用手机的时间和地点，避免孩子长时间使用手机，同时鼓励孩子使用手机进行有益的活动，如阅读、游戏、学习等。
其次，家长应该以身作则，避免孩子模仿自己过度使用手机。比如，家长应该减少自己的手机使用时间，避免在孩子学习的时候使用手机，以免孩子也过度使用手机。
另外，家长应该帮助孩子提高眼睛保健意识。比如，在使用手机的时候，家长应该避免孩子长时间注视屏幕，同时为孩子提供良好的照明环境，避免孩子过度玩手机对眼睛造成伤害。
最后，家长应该鼓励孩子多与同龄人交往。
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