孩子过度玩手机和玩网络游戏的问题已经越来越普遍。孩子们沉迷于这些数字设备，长时间使用它们，可能会导致一些负面影响，如注意力不足、孤独症、学习成绩下降、社交能力丧失等。因此，家长应该密切关注孩子对数字设备的使用，并采取措施来防止他们过度使用手机和网络游戏。
首先，家长应该限制孩子使用手机和网络游戏的时间。为孩子设置一个时间限制，确保他们在规定时间内不使用这些设备。这可以通过设置手机和电脑的计时器来实现。
其次，家长应该鼓励孩子参加户外活动，让孩子远离数字设备。孩子们需要与现实世界接触，以培养社交技能和认知能力。家长可以通过安排孩子参加体育运动、绘画、音乐等课外活动来帮助他们摆脱手机和网络游戏的诱惑。
此外，家长应该密切关注孩子的学习成绩。过度使用手机和网络游戏可能会影响孩子们的学习成绩。因此，家长应该鼓励孩子多花时间在学习上，并确保他们有足够的时间和精力来完成学业。
最后，家长应该与孩子进行开放 and honest communication, 了解他们对数字设备使用的想法和感受。通过这种方式，家长可以更好地理解孩子，并找到解决问题的方法。
总结起来，孩子过度玩手机和玩网络游戏是一个普遍存在的问题。家长应该密切关注孩子，并采取措施来防止他们过度使用手机和网络游戏。通过鼓励孩子参加户外活动，促进孩子学习成绩的提高，以及与孩子进行开放 and honest communication, 家长可以帮助孩子摆脱数字设备的诱惑， 并培养健康的生活技能。
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