当今社会，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也可能会对孩子的身心健康造成不良影响，尤其是网瘾。如何让孩子不玩手机，如何帮儿子戒网瘾，成为了家长普遍关注的问题。
首先，家长应该以身作则，避免自己过度使用手机。孩子往往会模仿家长的行为，如果家长过度使用手机，孩子也可能会过度依赖手机，成为网瘾患者。因此，家长应该尽量减少自己的手机使用时间，让孩子感受到手机的危害。
其次，家长应该与孩子进行有效的沟通。孩子对于手机的兴趣往往是因为游戏，家长可以通过与孩子交流，了解孩子对手机的兴趣所在，并和孩子一起制定合理的使用手机的计划。同时，家长也可以与孩子一起参加一些有益的活动，如运动、阅读等，让孩子的兴趣爱好得到发展，减少对手机的依赖。
第三，家长应该为孩子提供良好的学习环境。孩子对于学习的兴趣往往是因为学习成果，因此，家长应该为孩子提供一个安静、舒适的学习环境，减少对手机的依赖。同时，家长也可以与孩子一起学习，让孩子感受到学习的重要性，从而激发孩子的学习热情。
最后，家长应该寻求专业的帮助。如果孩子已经成为了网瘾患者，家长应该寻求专业的帮助。网瘾治疗中心可以通过心理治疗、行为疗法等方式，帮助孩子戒除网瘾。同时，家长也可以咨询专业的医生，了解孩子的情况，并为孩子提供合适的治疗方案。
综上所述，家长应该以身作则，与孩子进行有效的沟通，为孩子提供良好的学习环境，并寻求专业的帮助。只有这样，才能帮助孩子戒除网瘾，让孩子健康成长。
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