1、西兰花胡萝卜焯水(加盐几滴油)，两分钟
2、肥牛焯水
3、洋葱炒软后放入肥牛翻炒几下，将调汁倒入翻炒
4、盛好米饭，将肥牛.胡萝卜和西兰花摆放好，撒点白芝麻
5、嗯嗯，味道真心不错
花椰菜 健身（椰菜花能减肥吗） 谁和小编一样很爱吃花椰菜呢？花椰菜营养丰富，维生素含量特别高，所以多吃对身体好。除了清炒花椰菜，你们是不是就不会其他烹饪方法了？今天分…
啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。烹煮啤酒鸭时，添入多种香料提升鸭肉的鲜辣之味，此菜还有清…
现在生活条件越来越好了，大家也越来越注重养生了，特别是对平时的饮食方面，都在讲究营养均衡，讲究健康吃法。 比如现在入冬了，很多人都下意识的开始滋补起来，我们也不例外，一周总有两三天…
虽然北方的面食博大精深，但是对于很多土著家庭来说，早餐吃得最多的仍然是馒头、包子，时不时吃上一张葱花饼也是挺幸福的一件事。 今天，我就教大家一个快速做葱花饼的方法，1碗面粉、1把葱…
南瓜饼和红薯饼的做法（红薯南瓜饼怎么做窍门） 小时候在街边的爱?? 美食虽好，身体健康更重要哦。 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内…
花菜怎么炒孩子爱吃（家常菜炒花菜） 花菜这样炒，鲜嫩入味，不油腻更健康，老人孩子都爱吃 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色…
爆炒大头菜家常做法（爆炒大头菜怎么做好吃） 分享我的第9道菜“爆炒大头菜”，本道菜特点，微麻微辣，口感脆香，下饭素菜。具体做法如下： 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，…
用料 原切牛排 1块 洋葱 半颗 黑胡椒粉 适量 生抽 1勺 海盐 适量 蚝油 1勺 番茄 半个 大蒜 2瓣 生粉 2勺 蕃茄酱 1少 蜂蜜 一勺 欧芹 适量 做法步骤 1、牛排用…
酱牛肉怎么做才好吃酱牛肉的做法（酱牛肉最简单的做法,看一遍就会,爱吃肉的收藏了） 导语：酱牛肉怎么做才好吃？教您详细做法，切片不散，酱香浓郁有嚼劲 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供…
小时候在农村老家，每年到了这个时候就喜欢往竹林里钻，扛着小锄头跟着大人去挖冬笋。除了特别有经验的人，一般人挖冬笋全靠运气，一天也挖不了几斤。 冬笋是埋藏在较深的泥土下面长出来的竹根…
