1、西兰花胡萝卜焯水(加盐几滴油)，两分钟
2、肥牛焯水
3、洋葱炒软后放入肥牛翻炒几下，将调汁倒入翻炒
4、盛好米饭，将肥牛.胡萝卜和西兰花摆放好，撒点白芝麻
5、嗯嗯，味道真心不错
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羊肚非常的腥，不管你如何处理都会有一股异味难以祛除，今天我给大家带来这种煮羊肚的方法，成品香味扑鼻，无一点异味。 香料配比：八角10克，香叶10克，花椒20克，白芷30克，白豆蔻3…
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果仁菠菜的（菠菜伴果仁） 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内…
