适合全家的东北菜排骨炖豆角,老人小孩都爱吃怎么回事

适合全家的东北菜排骨炖豆角,老人小孩都爱吃怎么回事(东北家常豆角炖排骨)

冬天吃顿东北菜,太下饭了,我吃了两碗大米饭

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。

 

用料

  • 排骨 一大袋
  • 豆角 2把
  • 葱 半根
  • 姜 5片
  • 蒜 2瓣
  • 干辣椒 4个
  • 生抽 3勺
  • 熟酱 1勺
  • 盐 5克
  • 鸡精 3克
  • 十三香 4克
  • 胡萝卜 半根
  • 料酒 20ml

做法步骤

 

1、准备食材,全部洗干净

2、胡萝卜切片备用

3、姜切片备用

4、葱切片备用

5、蒜切片备用

6、干辣椒切片备用

7、排骨凉水下锅,放葱姜料酒去腥

8、大火煮

9、水开后,撇出血沫,捞出洗净备用

10、爆锅:油热后放入葱姜蒜干辣椒生抽爆出香气

11、放入熟酱

12、放入排骨翻炒

13、加水没过排骨

14、放豆角

15、放盐,十三香,鸡精,干辣椒,姜片,大火烧开后,转小火炖40分钟

16、开盖翻炒一下

17、盛出即可

18、成品

19、成品图

小贴士

小火炖的过程中要及时查看,以免水少干锅

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