q弹面怎么做好吃（面粉怎么做才Q弹）
在家没事干，那就玩个面粉吧！ 搜罗出能用的食材，来个手工炒面，全家的最爱啊！
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，会对于家人的饮食习惯，五脏调节有着非常的一个重要的依据。
By 呱呱咕呱
用料
- 面粉 300克
- 鸡蛋 1个
- 茭白 2根
- 胡萝卜 半根
- 里脊肉 100克
- 盐 适量
- 糖 2勺
- 生抽 5勺
- 麻油 3勺
- 料酒 适量
做法步骤
1、面粉加水、鸡蛋和适量盐，和匀成光滑面团，醒半个小时
2、醒面完成后，用压面器压出面条（面条出来后可以撒点干面粉以防粘结），面条下水煮熟后过冷水沥干，加入盐、糖、生抽、料酒，搅拌均匀备用
3、热锅冷油下肉丝炒至变色，下胡萝卜茭白丝翻炒均匀，加适量生抽、料酒调味，加少量开水煮沸，加入搅拌均匀的面条，大火快速翻炒，收汁即可出锅（出锅前加适量麻油提香，不喜欢麻油的可以不加）
小贴士
??手工面的面团一定要揉透，这也是面条Q弹的秘?密，不然面条容易糊掉，没有嚼劲
面粉的营养功效
养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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