夏天的风

本文主要以杠铃深蹲为例，壶铃、哑铃及自重深蹲在腿、髋、腰、背方面的动作基本相同，手臂的位置及手持重物的方式与身体重心点相匹配，并保持身体平衡即可。 站姿比较标准的站姿是这样的：双脚…

一、记忆力不好，可能是不够自信 孩子是否会认为自己的记忆力差，或者说不如别人呢？如果当孩子真正去想的时候，那么记忆效率真的会降低，这并不只是简单的心理作用。 而是当一个人处于一种不…

春天是个吃鱼的好时机，此时鱼体内积蓄了更多的营养，也更为鲜美。鲫鱼是春季食补的佳品，它营养丰富全面，而且高蛋白低脂肪，有丰富的维生素，吃起来既鲜嫩又不肥腻，常吃鲫鱼能够辅助降血压降…

健身增肌期，早餐只吃4个煮鸡蛋和1杯麦片，好吗？先笼统地回答一下：不好！ 4个煮鸡蛋和1杯麦片，营养够不够？ 在讨论这个问题前，我们先要解决一个问题，“早餐吃4个煮鸡蛋和1杯麦片”…

有人说“分手见人品”，有人沉默转身，有人恶语相向，有人大打出手。 相似的开头，结局却因为“结束语”的不同而姿态万千。   01“你这样真的很烦” “双节”期间跟闺蜜聚会，…

糯米是餐桌上的主食之一，口感香糯粘滑，常被用以做成各种风味小吃，深受大众欢迎， 糯米营养丰富有补虚、补血、健脾暖胃等作用，做法多种多样，还可以酿成糯米酒，今天小玲分享这款糯米很特别…

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周…

情感鸡汤大行其道，小编在这以心理学的角度剖析下情感话题，受困者能够了解一二。 人这一生大致会被财富，健康，理想，情感所困扰，这其中有一大部分与心理学相关。而且在生活中会发现有个很有…

后台有家长留言说，孩子越长大越不听话，总是和自己反着干，怎么说都不听。 这其实是一个教育误区。 很多家长总是在抱怨孩子不听话，不懂事，往往忽略了孩子其实是一个独立的个体。 他们有自…

随着肺癌的发病率逐年增加，肺癌的治疗也发生了翻天覆地的变化，目前正在进入一个精准化、个体化的时代，尤其是近年来疗效惊人的免疫治疗正逐步革新肺癌的治疗模式。 12月5日，由中山大学肺…