产后妊娠纹怎么处理

2023年1月5日21:10:19产后妊娠纹怎么处理已关闭评论

产后妊娠纹怎么处理(产后妊娠纹怎么去除最好的办法是什么)

不少妈妈在怀孕6个月左右时,妊娠纹这个不速之客就会登门拜访。它一旦形成,就难以消失,因此妈妈需要提前预防。

健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽的家庭责任,父母照顾着全家人的健康,特别是孩子的身心健康,左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时,再三强调孩子身心健康的重要性。

 

1、控制孕前和孕期体重

孕前超重或孕期体重增长过快,容易使皮肤纤维出现损伤,加快妊娠纹的生长,所以准妈妈们要做好体重管理,才能有效预防妊娠纹。

2、确保肌肤滋润

虽然按摩油、橄榄油等护肤品没有办法消除妊娠纹,但经常涂抹可以让皮肤滋润保湿,缓解孕期皮肤干燥、有助于减少妊娠纹的产生。

3、多摄入Omega-3不饱和脂肪酸

Omega-3常见于深海鱼类和某些植物中,对人体健康十分有益,在皮肤方面,Omega-3能帮助保持皮肤弹性。常见富含Omega-的食物:动物来源的有三文鱼、鲱鱼、马鲛鱼、沙丁鱼等;植物来源有奇异籽、亚麻籽、核桃、藻类、豆类等。

4、规律的运动

规律的运动能使腰部与腹部肌肉力量更强、皮肤弹性更好,同时减少在腹部的堆积。

5、避免阳光的直晒

一般强光直晒容易使皮肤水分流失,更容易引起皮肤表层的断裂。

6、适当借助工具

孕中、晚期时,如果准妈妈孕肚较大,可以适当借助托腹带等工具,承担腹部的重量,减轻皮肤拉扯形成的妊娠纹。Ps:使用托腹带时不能绑太紧,以免伤害到宝宝。

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