1、花生用开水浸泡一会（家里没开水就用的凉水）加两勺盐浸泡十分钟就好
2、泡好到出控干水，不需要太干有点水没关系，锅里加油把花生倒入锅里小火翻炒至熟
3、花生放糖放盐都可以
注意油温不要过高也就是火一定是小火炒，不需要大火，大火炒容易烧焦，炒的闻到花生香了也就快熟了，可以用个铁盆夹几颗花生扔盆里听声音，听见铛铛铛的声音就是熟了如果是咚咚咚的声音就还得炒会
广西人到底有多爱嗦螺蛳，去宵夜摊大排档看一眼就知道了，不说每一桌上都会有，但宵夜摊上的菜单肯定少不了炒田螺这道菜肴，只要味道做得够正宗，那绝对是招牌菜了。不仅是炒田螺，柳州还有很好…
民以食为天,吃是大事（民以食为天饮食不仅关乎民生） 春节期间家家户户团聚、走亲访友，餐桌上饮食重高蛋白、高脂肪、高热量，易胃肠不适应而造成消化功能的失调，故食材卫生新鲜，规律饮食，…
春天正是吃韭菜的季节，鲜嫩韭香无比，因此被称为“春天第一鲜”，素有“洗肠草”的称号，是因为韭菜含有较多的膳食纤维，吃完之后，对预防便秘有很好的功效。韭菜性温，多吃可养肝，增强脾胃之…
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很多朋友在沉醉于牛排的美味过后，总是跃跃欲试，却又担心无法做到完美。其实，一块鲜嫩多汁的牛排的煎制并没有想象中的困难，做好以下几步，比肩米其林大厨不是梦。 正确解冻是煎好牛排重要的…
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快手小炒家常菜（快手下饭的家常菜） 今天和大家分享6道简单好吃的家常小炒，营养美味，做法简单，一道菜的成本才几块钱，学会在家换着做，省时省事，有喜欢的朋友们赶紧学习起来吧。 饮食菜…
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可乐鸡翅根的做法（可乐鸡翅要不要焯水） 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，…
现在生活条件越来越好了，大家也越来越注重养生了，特别是对平时的饮食方面，都在讲究营养均衡，讲究健康吃法。 比如现在入冬了，很多人都下意识的开始滋补起来，我们也不例外，一周总有两三天…
