山药和紫薯怎么做好吃(紫薯怎么做好吃又简单,早餐)

秋天正是吃红薯、紫薯的季节。平时紫薯大都是蒸熟、煮熟或烤熟直接吃。经常同样的吃法,再好吃的东西也会吃腻。我家经常会用紫薯做成面点、甜点,营养又好吃,今天就分享4个简单做法。

【做法1:紫薯糖不甩】

1、紫薯去皮切片,放入锅中蒸熟,蒸熟后捣成紫薯泥,加入适量葡萄干增加酸甜口感,会更好吃。紫薯非常干,直接加糯米粉很难揉成团,可以加一点清水稀释成稠糊状。

2、再分次加量加入糯米粉,搅拌均匀,揉成软硬适中的糯米团。因为紫薯含水量不同,所以糯米粉的用量也不是固定的,要根据状态酌情调整。

3、揪一小团,先用手攥结实,再揉圆。揉好的丸子吃法非常多。最常见的就是直接煮熟做汤圆吃。还可以多做一些,滚上干糯米粉防粘,放入保鲜袋密封冷冻,随吃随煮非常方便。

4、今天分享的第一种吃法,和汤圆不太一样,名字叫做糖不甩,吃着更好吃。先把紫薯丸子开水入锅,煮至浮起。捞出过一下凉水防止粘连。

5、锅里加入1大勺红糖或白糖,加入半勺清水,小火煮至糖融化,糖浆变稠,放入煮熟的紫薯丸子,翻拌均匀,让每一个紫薯都裹上一层糖浆。

6、出锅后,还可以撒上一点熟芝麻、熟花生碎会更好吃,酸酸甜甜的、糯叽叽的,吃上一口,真的是非常幸福的感觉。

 

【做法2:紫薯糯米饼】

1、从做法1的第3步开始,做好的紫薯糯米丸子,可以油炸吃,也可以烙饼吃,也可以按扁蒸熟吃,吃法不同,口感也有不同。最健康的吃法就是蒸熟,开水上锅,中火蒸20分钟即可。

2、这样蒸出来的糯米饼,软软糯糯、酸甜可口,而且不放一滴油,吃着也非常美味。

【做法3:紫薯红豆饼】

1、紫薯切块蒸熟捣成紫薯泥,放入煮熟或蒸熟的红豆,加适量白糖,搅拌均匀。

2、搓成紫薯红豆球,这个紫薯红豆球可以直接吃,非常好吃,也可以做馅料。

3、今天做的是发面的紫薯红豆饼,像包包子一样包起来,可以蒸成紫薯红豆馒头,还可以按扁,放锅里烙至两面金黄,饼子鼓起,就熟透了。这两种做法都非常好吃。

4、两面金黄酥脆,内部软糯香甜,出锅后忍不住吃了4个,真的非常好吃。

【做法4:紫薯蛋卷】

1、准备3个鸡蛋,50ml水,30g面粉,搅拌成糊状过滤,倒入锅中煎成薄饼,一共可以做2张薄饼。紫薯蒸熟,加入白糖,碾成紫薯泥。如果非常干,可以少加一点牛奶打湿一点。

2、抹在蛋饼上,卷起来切成小段即可!

3、这样做出来的紫薯蛋卷,口感柔软细腻甘甜美味,简单又好吃。

【做法5:紫薯豆沙糕】

1、100g蒸熟的紫薯捣碎、20g白糖、100g纯牛奶,搅拌成细腻无颗粒的糊状。

 

2、准备150g糯米粉,放入锅中小火炒熟,炒到微黄,有糯米香味就可以了。炒过的糯米粉吃起来也更营养,具有暖胃消食功效。

3、紫薯糊里加入大约120g炒熟的糯米粉,揉成软硬适中不粘手的糯米面团。分成30g的剂子,剂子揉圆捏出窝窝,放入20g的豆沙球,收口揉圆。

4、有模具的可以做成喜欢的造型。因为糯米粉紫薯都是熟的,做好就可以直接吃了。剩的30g熟糯米粉,是在制作过程中用来防粘的。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
赞 (0)
上一篇 2022年5月11日 上午5:33
下一篇 2022年5月11日 上午5:44

相关推荐

  • 洋葱炒鸡蛋怎么炒好吃(洋葱炒鸡蛋怎么炒_)

    洋葱炒鸡蛋是一道简单的家常菜,鲜香滑嫩,营养丰富,今天给大家分享一道洋葱炒鸡蛋的家常做法。 下面请看我们的操作: 1.准备去皮的洋葱一个先从中间切开,再从中间切一刀,切成小片。 2…

    2022年5月11日
  • 圆葱的家常做法大全(土豆片炒圆葱的家常做法)

    洋葱具有很高的营养价值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“万能侠”。TA可以杀菌、助消化、降血糖和血压,并有效预防癌症和骨质疏松等功效(菜谱作者提及资料来自:中奢网)。 作为易得且能存放…

    菜谱 2022年4月30日
  • 儿童小饼干的做法大全(家庭自制饼干的做法大全)

    双色曲线酥 烘焙:25分钟 难易度:★★☆   材料 低筋面粉100克,全蛋液35克,糖粉60克,无盐黄油70克,香草精1毫升,泡打粉4克,可可粉4克。   做…

    2022年4月25日
  • 荤素搭配的家常菜的作法

    荤素搭配的家常菜的作法(三荤三素家常菜) 大家好,正月十五一过,年味算是彻底地跑远了,很多朋友早已进入了工作岗位,早出晚归,非常忙碌,到家了也不知道吃什么菜好?今天就给大家分享6道…

    菜谱 2022年11月24日
  • 怎样爆炒鸡胗好吃

    怎样爆炒鸡胗好吃(炒鸡胗怎么样又嫩又脆窍门)   饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的…

    菜谱 2022年11月21日
  • 排骨别红烧了,教你懒人做法(厨师长教你红烧排骨)

    排骨别红烧了,教你懒人做法(厨师长教你红烧排骨) 排骨是我们生活中常见的肉类,一般指猪牛羊去皮后,留下的肋骨,肋骨上附带一层肉,就像“肉棍”一样,这块肉的质感很嫩,味道鲜美,不会太…

    菜谱 2022年8月12日
  • 爽口青菜小炒(爆炒小白菜的做法)

    爽口青菜小炒(爆炒小白菜的做法) 最近孩子很喜欢吃我炒的小白菜,分享给周围的妈妈,他们都说青菜很少炒,孩子觉得苦,不爱吃。那我今天分享下我的做法,不但不苦,还很开胃。 饮食菜谱是每…

    菜谱 2022年9月17日
  • 芋头的做法家常做法(芋头的做法大全家常最好吃)

    #10月吃什么# 喜欢吃芋头的人都知道,芋头一年四季都能买到,但是不得不说,现在这时候的芋头最粉糯,最好吃。今天给大家来个芋头做法集合,喜欢吃芋头的可以看看,有需要的可以收藏起来,…

    2022年5月10日
  • 艾草青团的做法(怎样用艾草做青团)

    艾草青团的做法(怎样用艾草做青团) 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习…

    菜谱 2022年8月22日
  • 茶叶红烧肉的做法大全(台湾红烧肉的做法大全)

    用料 五花肉 1000克 冰糖 8粒 老抽,酱油,生抽,料酒 适量 食用油 适量 葱姜蒜 适量 炖肉料包 一包 盐 少许 做法步骤 1、五花肉切小块冲洗干净,冷水下锅加料酒,大火烧…

    菜谱 2022年5月3日