1、金枪鱼切块洗干净甩掉多余的水，放进盆子里，下适量食用油，酱油腌制半小时。再准备蒜末，姜片，葱段备用
2、起锅烧油，油温有五六成就可以了。油锅要不然鱼容易粘锅。如果家里有不粘锅最好啦。下锅煎至两面金光，下姜片蒜头翻遍几遍！有腌制过的鱼吃起来比较有味道，煎好再淋点酱油加点水焖一下。
3、不喜欢焖的可以煎完就直接装盘。香煎的金枪鱼也很美味的。喜欢焖的就下酱油跟水焖一下，下调味料葱段翻遍几下就可以装盘了！
咖喱牛肉饭的做法（咖喱咖喱牛肉饭） 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，会对…
烙薄饼，也叫烙春饼，不只是立春那天吃，也是北方很多家庭的日常主食。 揉一块面，饧一饧，将或荤或素的菜炒几盘，最后用极快的速度烙几张薄饼，把菜一卷，那真叫痛快过瘾啊！夹菜卷着吃才是这…
菜饭是江浙沪一带的经典主食之一，米饭饱满油润，深色的菜叶很香，咸肉粒的咸鲜让整碗饭得到升华。 食材准备 大米5杯 青菜600克 猪油适量 白砂糖1克 食用盐2克 广式腊肠2根 五花…
香菇的营养价值和禁忌（香菇的营养价值及功效与作用禁忌） 香菇素有“山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它是一种生长在木材上的真菌，味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇的营…
春笋炒腊肉的做法（春笋炒腊肉的图片 作者：一点靓妆 用料 腊肉 1小块 春笋 2个 植物油 适量 盐 适量 红尖椒 2个 生抽 1勺 鸡精 少许 香葱 1根 做法步骤 1、腊肉清洗…
用料 羊排 1000克 大米 300克 胡萝卜 4根 洋葱 3个 葡萄干 20克 做法步骤 1、今天，咱们做手抓饭，羊排，洗干净 2、冷水下锅，倒黄酒 3、放花椒，姜片 4、香菜，…
很多朋友在做蒸水蛋的时候不容易成型，而且还不够嫩滑，下面分享一下具体步骤，还有注意事项，学会了也可以跟我一样蒸出来嫩滑的鸡蛋羹。 碗中打入3个鸡蛋，加入一小勺食盐，用筷子搅拌，多搅…
小编今天给你献上10种经典牛肉做法 炒的、炖的、焖的、热的、凉的…全都有啦 收藏起来慢慢吃吧！ 1、红烧牛肉 食 材 牛肉 1000克 姜、葱 适量 八角 2个 花椒 …
羊肉，性温，它既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。 我家人喜欢吃菜喝汤，所以我这个做法加了比较多的配菜，放的水也多些，做好后汤汁酸酸辣辣很是好…
魔芋丝 面条(富强粉，煮) 关键营养素对比 /100 克 能 量 8.6 千卡 107 千卡 碳水化合物 1.6 克 22.8 克 脂 肪 0 克 0.4 克 蛋白质 0 克 3….
