清炒蘑菇怎么炒好吃(蘑菇怎么炒好吃又营养)

菌菇类的食材,因其鲜美的口感和丰富的营养,在生活中占有不可替代的地位,尤其到了秋冬季节,最为我们所熟悉的平菇开始大量上市,价格便宜还新鲜,无论是清炒、还是炖汤都很鲜香。

不过,要说平菇最鲜美的吃法,还得数和蚝油一起炒,大火一翻、双鲜合一,那鲜美的滋味比吃肉都过瘾,说它俩天生一对,再合适不过。

1.首先,我们准备适量的平菇,去除硬根后掰成小朵,放入清水中浸泡10分钟,去除上面的灰尘的杂质。

2.准备一块肥膘肉,切成小块,一会儿用来煸猪油,用猪油炒菜更香。

3.再准备半个青椒、半个红椒,分别切成片,为菜品增色;生姜切成丝,大蒜切成片,大葱切成马蹄片放在一起备用。

4.下面,我们把香菇焯一下水:锅内烧水,加入少许食盐和鸡粉入底味,放入一点植物油、防止平菇中的营养成分流失,水烧开以后把平菇放入锅中,焯水一分钟左右、平菇变软以后倒出来,用清水冲一下、控水备用。平菇食用前最好焯一下水,不然吃起来会有点涩。

5.锅内加一点底油,放入肥膘肉煸炒出油脂,煸出的油渣可以丢弃,也可以直接配着菜一起炒。

6.放入葱、姜、蒜爆出香味,加入蚝油5克增鲜,搅拌化开蚝油,再倒入平菇,让平菇吸收蚝油的鲜味。

7.然后淋上一点老抽上色,把颜色炒均匀,从锅边淋入一点清水,加入食盐2克,鸡粉2克,白糖少许提鲜,继续翻炒1分钟、平菇入味以后加入一点料酒去异味。

8.把青红椒放入锅中,翻炒至青红椒断生,勾入少许水淀粉、让调料更好的吸附在平菇上面,最后淋入少许明油提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘。

好了,这道=鲜香美味的蚝油烧平菇就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年5月9日 下午8:10
下一篇 2022年5月9日 下午8:23

相关推荐

  • 牛柳的做法大全家常菜(青椒牛柳的做法)

    脆皮牛柳 1.牛肉去筋,放少许食用碱,泡30分钟去血水。 2.调脆皮浆:淀粉加水,吉士粉,泡打粉,加少许盐搅匀。 3.四五成油温,炸面包糠金黄捞出。 4.牛柳加脆皮浆加姜葱汁,加盐…

    2022年5月11日
  • 炸鸡腿不酥脆(鸡腿怎样炸又香又脆)

    炸鸡腿不酥脆(鸡腿怎样炸又香又脆) 很多人喜欢吃炸鸡腿,一般想吃了都要出去买,而且店里卖得都很贵,今天教给大家炸鸡腿的做法,相信这道菜会大受欢迎,因为不管是大人还是小孩儿都会非常喜…

    菜谱 2022年6月15日
  • 酥皮炸鸡的做法

    昨晚在家看韩剧,忍不住点了一份炸鸡,结果等了好久才到,半凉的炸鸡外皮已经变软,口感早已不似从前,吃得一点也不快乐。 作为炸鸡的忠实粉丝,为了挽回它在我心中的形象,今天我决定自己做份…

    2022年5月18日
  • 烤箱葱花饼的家常做法(葱花饼的家常做法简单)

    用料 中筋面粉 375克 香葱 4根 盐 少许 清水 225克 食用油 适量 做法步骤 1、375克面粉。 2、继续加入275克温水。 3、加入少许盐。 4、和好醒面30分钟,不需…

    2022年4月25日
  • 饭店的炒白菜为啥那么好吃,原来诀窍在这里,上桌就光盘(怎么炒白菜好吃)

    饭店的炒白菜为啥那么好吃,原来诀窍在这里,上桌就光盘(怎么炒白菜好吃)   饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五…

    菜谱 2022年11月2日
  • 红烧猪蹄营养价值高吗

    红烧猪蹄营养价值高吗(吃红烧猪蹄的好处) 女生要多吃猪蹄补补胶原蛋白,猪蹄别再熬汤了,像我这样子做的猪蹄一点都不腻。 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂…

    菜谱 2022年11月27日
  • 家常软炸里脊

    家常软炸里脊(软炸里脊和干炸里脊)   饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对…

    菜谱 2022年12月27日
  • 茼蒿的做法大全视频(茼蒿的做法大全家常)

    春节休息在家正好可以利用假期做做平时没时间来做的美食。今天就和大家分享4种茼蒿的家常做法,做法简单,味道却不简单。 茼蒿含有特殊性质的挥发油,这种挥发油能宽中理气,消食开胃,而它还…

    菜谱 2022年5月15日
  • 炖鸡汤调味(鸡汤炖什么配料养胃)

    炖鸡汤调味(鸡汤炖什么配料养胃)   饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于…

    菜谱 2022年9月14日
  • 炖鸡汤要放什么(炖鸡汤不放什么材料好吃)

    炖鸡汤要放什么(炖鸡汤不放什么材料好吃) 俗话说:入冬先从炖鸡汤开始,每年进入冬季我家做得最多的就是鸡汤啦,先不说味道啥样,鸡肉本身就富含优质蛋白质以及微量元素,具有增强体质、提高…

    菜谱 2022年6月25日