1、西葫芦洗净对半切开，然后切片备用。
2、辣椒和洋葱切丝，蒜蓉剁碎备用。
3、锅里倒入油。
4、倒入蒜蓉爆香。
5、倒入红椒丝翻炒1分钟。
6、倒入洋葱翻炒1分钟。
7、倒入西葫芦翻炒均匀。
8、加一点水继续翻炒，炒至软。
9、倒入1匙盐翻炒均匀即可盛盘。
10、成品。
1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
腌萝卜条做法大全家常窍门（正宗腌萝卜条的做法） 腌萝卜条 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜…
白色情人节～ 生活就是一个情节接着一个情节，不管是在哪个节我都希望以后和你一起过。我们的生活要温柔，要有趣，不必轰轰烈烈，也不需要策马红尘，三餐，四季，一生的时间都要和你一起，为你…
家常菜四荤四素（四荤四素的菜谱） 上班辛苦一天，下班到家吃什么好呢？下面，就和大家分享8道家常菜的做法，简单易学，营养美味，有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧，再也不用发愁晚饭吃什么了。…
你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。 大家好，我是云朵。今天为大家分享的是一款简单易操作，少油少盐，非常健康的食物。特别受大人与小朋友欢迎的…
有句俗话冬吃萝卜夏吃姜。冬天是吃萝卜的时候。酸甜可口的凉拌萝卜丝。 用料 红白萝卜 各一个 小葱 2根 香菜 1根 食醋 5g 辣椒粉 2勺 白糖 2勺 盐 10克 …
居家隔离，有鸡蛋就能做的6道菜，简单美味，营养均衡，不带重样。非常时期，居家隔离不出门的时候，就喜欢在家倒腾各种好吃，但不出门买菜在家呆的时间长了，经常会不知道要吃啥好，鸡蛋是我们…
长辈们口中所说的猪排骨，一般而言是指的猪的肋骨和脊椎骨。猪肉是中国人最常吃的肉类，而大多数人喜欢猪排骨是因为它的肉质细嫩，吃起来的油腻感也比其他部分少一些，并且营养方面也很优秀。 …
在家捣鼓了一下烤鱼，因为没有专业烧烤设备，鱼只能油炸了，不过鱼油炸后鱼片皮我家伢蛮喜欢吃的。装鱼用的是小火锅，一边吃一边炖，很香。图没有经过任何处理，都是华为m20自然光拍的。 &…
牛奶和草莓是一对好搭档，二者配在一起做成牛奶布丁，是非常浪漫又可口的甜点，能给人春天般的感觉。 By 我是王梅子 【豆果美食官方认证达人】 用料 草莓 300克 牛奶 500毫升 …
一个米粉做的实在是太好吃（米粉好好吃） 要问夏天吃什么最开胃？总是离不开酸辣，酸辣就是开胃的代表，能做成酸辣的菜有很多，其中酸辣米粉是我家最喜欢的，米粉Q弹筋道，汤汁酸辣开胃，嗦上…
