微波炉做可可蛋糕（微波炉可可粉蛋糕）
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，会对于家人的饮食习惯，五脏调节有着非常的一个重要的依据。
用料
- 巧克力味蛋白粉 30克
- 亚麻籽粉 20克
- 泡打粉 2克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 40-50（视鸡蛋大小）
做法步骤
1、全部材料混合搅拌均匀
2、糊糊倒入可以进微波炉的容器中，震一震气泡
3、入微波炉高火加热1-1.5分钟左右即可
4、可以直接挖着吃啦！为了好看我给它脱模放盘子上，表面淋一点花生酱，撒坚果和生可可豆瓣（表面装饰随意）
5、看看里面组织，代替高糖油蛋糕还是挺满足的没有什么负担哦！
小贴士
份量是一人份！300多大卡可以放心吃！ 我用的蛋白粉是巧克力味的，如果是其他口味的蛋白粉，再加入3-5克无糖可可粉（不加就是原味的），蛋白粉有甜味就不用额外加甜味剂啦！亚麻籽高蛋白低碳水优质脂肪对身体有益！
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