鸡块是油炸食品吗(家常鸡块怎么炸)

2022年8月19日09:20:43鸡块是油炸食品吗(家常鸡块怎么炸)已关闭评论

鸡块是油炸食品吗(家常鸡块怎么炸)

家里有没有宝宝经常馋外面的鸡块,不给吃就耍赖。别担心,家庭版麦乐鸡块速速安排上,非油炸健康也好吃,用土豆和鸡肉做的,软嫩不柴哦!搭配上婴标番茄酱,宝宝可以一口气炫三个,大人见了都得咽口水!

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。

适合月龄

10月+

难度指数

★★

食材准备

鸡胸肉140克,土豆140克,鸡蛋1个

调味粉适量,玉米淀粉适量

制作步骤

1、处理好的鸡胸肉和蒸好的土豆一起搅打成泥。

 

2、加入一个鸡蛋、适量淀粉和调味粉搅拌均匀。

3、平底锅刷油,用勺子把肉泥舀进去,整理一下形状。

4、小火慢煎,煎至两面金黄,煎熟就可以出锅啦!

5、外皮酥脆,内里软嫩,蘸上番茄酱会更好吃!

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