你会做牛排吗（在家里做牛排）
具体步骤一定要看视频哦！视频步骤比较详细！看视频！看视频！看视频！PS: 这次用的是青海牦牛的牛排，不得不说，肉质鲜美特别，真香！
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，会对于家人的饮食习惯，五脏调节有着非常的一个重要的依据。
By 里昂LONG
用料
- 盐 1勺
- 黄油 适量
- 食用油 适量
- 牛排 一片
- 迷迭香 适量
- 黑胡椒 适量
做法步骤
1、冷冻的牛排提前放到冷藏区解冻，不要放到常温解冻
2、用厨房纸吸干表面多余水分，撒上盐黑胡椒
3、直接放到牛排机(或平底锅)内煎就好啦！详细的看视频哦！视频很完整！
4、好看又好吃的牛排，你学会了吗？记得看视频哦~
小贴士
购买牛排选择原切牛排，调理牛排不好吃！ 原切牛排新鲜干净，可以做比较嫩的牛排！5分熟或者7分熟口感最好！
盐的营养功效
作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐）。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
