虾仁怎么做好吃一点(虾仁怎么弄好吃又简单)
教你怎么做虾仁,加点这些东西,美味又可口
荷兰豆草菇虾仁111
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。
食材:荷兰豆、虾仁、草菇、白果、料酒、红椒丝、胡椒粉、淀粉、盐、白糖
步骤:1. 荷兰豆洗净,撕去两边硬丝,用淡盐水浸泡一会捞出。
2.锅中水烧开,加少许盐少许食用油,倒入荷兰豆焯烫一会,捞出放凉水中浸泡,炒前捞出沥干。
3.虾仁自然解冻后,挑去虾线,加适量盐,料酒,胡椒粉,淀粉抓匀。
4.白果开水锅中煮熟捞出沥干备用
5.草菇洗净切片, 放开水锅中焯烫一下捞出备用。
6.热油,放姜末蒜末煸炒。
7.倒入虾仁滑炒。
8.加草菇,白果,荷兰豆,红椒丝,加适量盐,白糖调味,迅速翻炒均匀,关火。
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