健康

数九已经开始了，意味着天气也将越来越冷，很多人都懒得出门运动了。其实，冬天咱们吃的食物都是油气大的较多，尤其是马上要过年了，大鱼大肉，想不胖都难。 冬天不想运动也不想控制食欲，又该…

根据我们薄荷健康多年的观察，发现很多用户都对于控制热量的概念不甚了解。 虽然很多人都知道摄入热量小于消耗热量就能够减肥，但是对于热量这一概念的理解，还是会有很多的误区存在。鉴于理解…

六神丸是传统中成药，来源于清代康熙年间的《雷允上诵芬堂方》，沿用至今已有250多年的历史。由于其具有易用、高效、速效等特点,深受人们的青睐。六神丸主要由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片…

事实上，膝关节骨质增生这一说法，是老百姓口中常提到的名词，医学上的标准术语应该说成膝关节的退行性病变，或是膝关节骨性关节炎更为准确，这类疾病多患于中老年人群，那么，患上膝关节骨质增…

肥胖会给我们带来什么呢？首先，肥胖会让我们的身材变得难看，让我们无法穿上自己喜欢的衣服，特别是女生夏天都不敢穿露肚脐的衣服了。再者，肥胖会影响我们的形象，让我们变丑，让我们在工作的…

脑梗、心梗、异物卡喉… 当发生这些意外情况时，把握急救的『黄金时间』非常重要。一旦错过，很可能就会造成不可挽回的后果~ 脑梗——3-4.5小时内溶栓 心脏猝死——4分钟内心肺复苏 …

当你有了减肥的想法之时，通常会伴随着一定的目的性，或者是为了降低患病的风险，或者是为了改善健康状态，或者是让身材更好，等等。对于多数人群来讲，想要身材变得更好则是他们的主要目的，而…

“新冠病毒再现新变种XE”“韩国发现首例新冠重组毒株XL感染病例”…… 4月以来，新冠病毒又现新变种，看到这些新闻，相信很多人都不由得感叹一声：新冠病毒到底变异了多少种？ 今天我们…

有人说：减肥是一个永恒的话题！不仅仅是为了好看，更是为了自己的身心健康！但生活中最常见的主食就是大米、馒头，哪怕少吃，热量也不低啊！众所周知，长期吃高热量的食物对身体的影响是很大的…

大腹翩翩是减肥人群最头痛的事之一，而且，腹部型肥胖对健康最为不利。因此，减少腹部脂肪，是很多人减肥的首要目标。 仰卧起坐简单易行，不需任何运动器械，为此，很多人通过“仰卧起坐”来加…