健康
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减肥一天减一斤可能吗（减肥一天减一斤算快吗）
减肥没有捷径，无非是“管住嘴，迈开腿”。 “一天瘦一斤”，这个说法本身存在很大歧义，有必要首先予以厘清。 歧义一：“一天瘦一斤”，是指仅在一天内“瘦”一…
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减肥简单有效的方法（最简单有效的减肥方法）
夏天又快到了，又到了减肥的时候。相信有不少的人试过很多方法，但是都减不下来体重。 今天给大家分享一个方法。这个方法估计大多数人都听过。 HIIT！但是很多人只知道HIIT是波比跳之…
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战胜抑郁的六个步骤（战胜抑郁的方法）
本文分享的是一位大学生分享的经验，在他16岁时，接触到温暖家园，当时我们的心理咨询师冰玉老师一直陪伴着他，4年后，他已经康复，并成了一名大学生。 上篇文章分享了他对抑郁的3个看法，…
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低卡的标准是多少（国家规定低卡的标准）
“零糖”概念并非是“无糖” 很多食品虽然打着“无糖”“未添加蔗糖”的广告，但往往是一种文字陷阱。我们常见的糖有蔗糖、红糖、焦糖、果糖、果葡糖浆、乳糖、麦芽糖、蜂蜜等，而蔗糖仅仅是其…
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关于女性健康（站着撒尿突然晕倒是怎么回事）
男生和女生在生理构造上是不同的，正是因为这样，所以也就造成了男女生活方面的种种不一样，就比如上厕所小便这件事，女生都是蹲着的，男生都是站着的，难道男女互相换种方法排尿，尿液就排不出…
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坚持无氧运动的好处（无氧运动的好处及作用）
同一种运动，别光顾着做有氧，试试无氧训练，好处多多 想必大部分人都还不知道，同样一种运动，也可以分为有氧运动和无氧运动，比如说跑步，在广义上的确是一种有氧运动，但通过加快跑步速度和…
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rac是什么意思（racket是什么意思）
racial什么意思 单词解析 rac，即race，名词，人种、种族、民族。 We are all different! ial，常见的形容词后缀，更多例子还有：pi…
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罗汉果的正确泡法（泡罗汉果的方法）
一到秋天，我国素来有“吃果不吃瓜”的传统。 生活中，我们能接触到的果类众多，除了口味不一外，功效也各异。 今天，小编给大家介绍的这一“果”名字中虽有个“果”字，但却并非能直接吃的水…
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一直抖腿的好处和坏处（抖腿的好处和坏处有哪些）
今天在网上看到一篇关于抖腿的文章，分析的很到位，包括抖腿的好处与坏处，今天给大家分享一下： 首先人为什么会抖腿：很久很久以前，我们的祖先为了追捕猎物，必须让自己的肌肉随时处于待命状…
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一天瘦小腿和大腿（一天瘦小腿）
拥有匀称笔直的双腿的每个人都想梦寐以求的，无奈由于基因的影响，看着自己短短粗粗的小腿，我曾尝试了很多种办法，感觉瘦腿比瘦小肚子还要难，不过重在坚持，我介绍几种比较实用的方法，希望对…