凉拌西葫芦做法(减脂西葫芦做法)

清新鲜甜、嫩厚多汁的西葫芦,可荤可素不惹味,淡妆浓抹总相宜。只因怎么炒都不出错,倒是很少让人想起换换花样。

喜欢钻研开发新菜谱的作者 “亦荷yihe”,为我们提供了一个新思路,让西葫芦裹满浓郁的肉香、鲜肉被蔬果的鲜甜浸润;蒸出的原汁也被最大化利用,做成香浓的浇汁,为这道菜披上亮泽剔透的羽衣,让人看着就想挖一大勺。营养颜值都有了,做法还不复杂,摆好一蒸就是一盘貌美如花的大菜。

西葫芦不要炒着吃了,动下脑筋换个吃法也很棒!

西葫芦酿肉

 

用料

西葫芦 半个

猪肉 150克

生抽 1勺

蚝油 1勺

淀粉 2克

料酒 1勺

鸡蛋 1个

胡椒粉 少许

葱花 少许

调味汁:

鸡精 少许

生抽 1勺

蚝油 1勺

做法

1. 准备需要的材料。

2. 准备些葱花。

3.【烫软西葫芦】西葫芦切2毫米厚的薄片;水中放盐,西葫芦片在开水里煮1分钟(不要超过1分钟,过软会影响口感),捞出晾凉备用。

4. 猪肉切小块,用绞肉机绞碎。

5. 肉馅用生抽,蚝油,料酒,胡椒粉搅拌;最后放入香葱拌匀。

6. 西葫芦薄片中间裹上肉馅对折,依次摆入盘中

7. 中间摆上剩下的肉馅;肉馅中间挖个坑。

8. 打入1个鸡蛋,蒸锅上汽后蒸12分钟。

9.【做浇汁】把蒸好的菜品中多余的汤汁倒入锅内,小火加热。

倒入1勺生抽,1勺蚝油,鸡精,慢慢熬煮。最后加入水淀粉勾芡,关火。

10. 汤汁最后倒在淋入盘中,搞定。

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