凉拌西葫芦做法(减脂西葫芦做法)

清新鲜甜、嫩厚多汁的西葫芦,可荤可素不惹味,淡妆浓抹总相宜。只因怎么炒都不出错,倒是很少让人想起换换花样。

喜欢钻研开发新菜谱的作者 “亦荷yihe”,为我们提供了一个新思路,让西葫芦裹满浓郁的肉香、鲜肉被蔬果的鲜甜浸润;蒸出的原汁也被最大化利用,做成香浓的浇汁,为这道菜披上亮泽剔透的羽衣,让人看着就想挖一大勺。营养颜值都有了,做法还不复杂,摆好一蒸就是一盘貌美如花的大菜。

西葫芦不要炒着吃了,动下脑筋换个吃法也很棒!

西葫芦酿肉

 

用料

西葫芦 半个

猪肉 150克

生抽 1勺

蚝油 1勺

淀粉 2克

料酒 1勺

鸡蛋 1个

胡椒粉 少许

葱花 少许

调味汁:

鸡精 少许

生抽 1勺

蚝油 1勺

做法

1. 准备需要的材料。

2. 准备些葱花。

3.【烫软西葫芦】西葫芦切2毫米厚的薄片;水中放盐,西葫芦片在开水里煮1分钟(不要超过1分钟,过软会影响口感),捞出晾凉备用。

4. 猪肉切小块,用绞肉机绞碎。

5. 肉馅用生抽,蚝油,料酒,胡椒粉搅拌;最后放入香葱拌匀。

6. 西葫芦薄片中间裹上肉馅对折,依次摆入盘中

7. 中间摆上剩下的肉馅;肉馅中间挖个坑。

8. 打入1个鸡蛋,蒸锅上汽后蒸12分钟。

9.【做浇汁】把蒸好的菜品中多余的汤汁倒入锅内,小火加热。

倒入1勺生抽,1勺蚝油,鸡精,慢慢熬煮。最后加入水淀粉勾芡,关火。

10. 汤汁最后倒在淋入盘中,搞定。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年5月1日 下午2:34
下一篇 2022年5月1日 下午2:58

相关推荐

  • 盘点3种牛肉减脂又下饭的做法,酸爽可口鲜嫩多汁,怎么吃也不腻

    有过增肌减脂经验的吃货们,对牛肉都特别喜欢,不仅家常做法好吃,而且用来做减脂餐也是特别方便,想要一边任性地吃肉一边掉秤嘛?今天的3道牛肉减脂餐菜谱,你今后可能会做很多次。 【香菜拌…

    2022年4月16日
  • 韩式南瓜粥怎么做好吃窍门

    韩式南瓜粥怎么做好吃窍门(韩式南瓜粥的做法大全) 秋天是南瓜收获的季节!菜市场的南瓜一下子多了起来,而且价格也不贵。秋天的南瓜特别香甜绵软,可以做菜、煮粥、烙饼、蒸馒头&#8230…

    菜谱 2022年11月22日
  • 海带炒肉大全家常炒菜(早餐吃海带)

    海带炒肉大全家常炒菜(早餐吃海带) 海带是我们生活中常见的一种食物,不仅营养而且还有很好的药用价值,平日里,不少朋友都会食用海带,而其做法也多种多样,可凉拌、煮汤、炒食。今天,就为…

    菜谱 2022年7月24日
  • 酸菜鱼火锅怎么做的好(酸菜鱼火锅怎么做最好吃)

    从金华堡庄 到百岁我家 再到柠檬鱼 似乎在外面吃酸菜鱼已经没有那种好吃的感觉了, 家常的火锅,和家人聚在一起吃个饭,变得越来越珍贵, 逢年过节一起吃好吃的, 似乎 是我们家,也是 …

    菜谱 2022年5月9日
  • 洋葱炒鸡蛋的简单做法(洋葱炒鸡蛋热量)

    洋葱炒鸡蛋的简单做法(洋葱炒鸡蛋热量)   饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,…

    菜谱 2022年6月29日
  • 我最喜爱食啫啫鸡(吃了一整只鸡)

    我最喜爱食啫啫鸡(吃了一整只鸡) 鸡胗对老年人、女性的健康有重大影响。常吃鸡胗子可以补充各种的微量元素,但是一定要合理搭配饮食,这样才能保证人体的正常养分的供给。 饮食菜谱是每一个…

    菜谱 2022年11月15日
  • 冬天吃山药排骨汤

    冬天吃山药排骨汤(山药时蔬排骨汤) 冬天来了,煲汤成了餐桌的常客,今天做了山药排骨汤,汤清肉浓,山药粉糯,入口即化,是冬季里必不可少的暖心靓汤。材料简单,排骨焯水后放入砂锅,加水慢…

    菜谱 2022年11月23日
  • 先笑后学!冬瓜汤营养丰富、鲜甜好喝,关键还解暑,值得推荐

    开心一刻: 甲和乙早晨在公园散步,看见一群穿着武当衫,手持宝剑的人士在舞剑,动作非常的慢。 甲说:他们在干吗? 乙说:他们在练太极,锻炼身体。 甲说:这么慢怎么锻炼身体呢?你看人家…

    2022年4月18日
  • 自制猪油可以保存多久(自制猪油的做法大全)

    自制猪油可以保存多久(自制猪油的做法大全)   饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜…

    菜谱 2022年7月19日
  • 如何让葱油饼更有葱味(葱油饼没有葱香味)

    如何让葱油饼更有葱味(葱油饼没有葱香味) 大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根…

    菜谱 2022年9月2日