胡萝卜木耳鸡蛋是什么菜(鸡蛋炒黄瓜木耳胡萝卜起什么菜名)

2022年7月22日21:50:48胡萝卜木耳鸡蛋是什么菜(鸡蛋炒黄瓜木耳胡萝卜起什么菜名)已关闭评论

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营养美味家常菜。

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。

用料

  • 包菜 一个
  • 胡萝卜 两根
  • 木耳 八朵
  • 鸡蛋 两个
  • 生抽 两勺
  • 老抽 半勺
  • 耗油 一勺半勺
  • 糖 少量
  • 盐 适量

做法步骤

1、食材合影~

2、木耳泡发,泡木耳要时间短,超过四个小时就不能吃了。

3、胡萝卜切小段。

4、包菜切宽丝。

5、两个鸡蛋打散。

6、鸡蛋在锅里炒撒,撒一点点盐备用。

7、这时泡好的木耳切宽丝。

8、锅里根据自己情况放油,油热。

9、大火放入胡萝卜翻炒至胡萝卜熟了。

10、放入木耳翻炒两分钟。

11、放入包菜翻炒均匀。

12、加入生抽两勺,老抽半勺,耗油一勺半,糖适量(根据口味),翻炒均匀至包菜熟了。

13、放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,出锅前尝一下是不是要增加盐。

14、好了,出锅咯~好吃营养,小朋友很喜欢。

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