体脂率怎么解释（体脂率反映什么）
上个世纪90年代的NBA，篮球之神乔丹的体脂率在巅峰时期保持在3%，这可是维持球场上良好状态的一个保证。但乔丹这么恐怖的数值是真的吗？
健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别是孩子的身心健康，左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时，再三强调孩子身心健康的重要性。
巅峰时期的乔丹身材
一般意义上的体脂率是指人体内脂肪含量占人体体重的百分数。人体的脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，皮下脂肪率和内脏脂肪率相加之和才是体脂率。
脂肪少一点，肌肉多一点
如今测体脂率的方法有近十种，而皮脂钳测量法则是大家存在疑问和争议的测量方法，也是为什么NBA球员显示出来这么恐怖的体脂率原因所在。
皮脂钳
NBA使用的就是皮脂钳测量法，直接把体脂率默认为了皮下脂肪率。更严格的说，这种测量的是皮下脂肪率。而现在NBA依旧采取这种方式来进行测量，因此在NBA官网的2018年新秀体测中高达13人的体脂率低于或等于5%。
最后问题君提醒各位，体脂率只是一个指数，并不完全代表是否健康、是否强壮。值得一提的是，篮球这个项目考验的是综合能力，各项指标要求十分平均，这应该就是我们常说的中庸之道。
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