凉拌龙须菜窍门(凉拌龙须菜要不要焯水)

2022年9月1日03:20:43凉拌龙须菜窍门(凉拌龙须菜要不要焯水)已关闭评论

凉拌龙须菜窍门(凉拌龙须菜要不要焯水)

龙须菜

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。

备用食材:龙须菜,黄瓜,红椒,胡萝卜,蒜瓣,盐,白糖,味精,米醋,生抽,香油,红油辣椒

制作过程:

第一步:龙须菜用清水泡发后洗净泥沙(多洗几遍),用手掐成小段备用。

第二步:黄瓜,红椒洗净,胡萝卜去皮洗净备用。

第三步:把黄瓜、胡萝卜刨成丝,红椒切丝,大蒜切末备用。

第四步:把黄瓜丝、胡萝卜丝、红椒丝、大蒜末放入龙须菜中。

第五步:调汁。准备一个空碗,加入盐、白糖、味精、米醋、生抽、香油、放入小碗中搅拌均匀成汁。调好的味汁倒入龙须菜中,再放入辣椒红油,搅拌均匀即可。

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