皮蛋拌豆腐好吃吗(皮蛋拌豆腐吃了有什么好处)
天气越来越,来一盘皮蛋拌豆腐非常下火
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。
用料
- 皮蛋 2个
- 内酯豆腐 1盒
- 生抽 1勺
- 香醋 1勺
- 香油 1勺
- 盐 半茶匙
- 胡椒 少许
- 鸡精 1茶匙
- 葱花 适量
做法步骤
1、把嫩豆腐切成小块;
2、加入剥好壳的皮蛋;
3、加入盐,蔬菜精,胡椒,酱油,香油和醋;
4、把嫩豆腐和皮蛋用筷子夹碎,翻炒均匀,再加上少许葱花;
5、一盘美味的皮蛋拌豆腐搞定了。
小贴士
不喜欢醋的可以不用加。
皮蛋的营养功效
味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。
