菜谱

今天和大家分享一道“小酥肉”的家常做法，脆嫩嫩滑，香气四溢，有喜欢吃小酥肉的赶紧学一下。 食材：前腿肉 配菜：木耳、黄花菜 辅料：葱片，姜片、鸡蛋、淀粉、面粉 调料：食盐、胡椒粉、…

洋葱具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”。TA可以杀菌、助消化、降血糖和血压，并有效预防癌症和骨质疏松等功效（菜谱作者提及资料来自：中奢网）。 作为易得且能存放…

海参能提高抵抗力、润肤养颜的功效。小米营养丰富，易消化，还能治失眠，多食用小米海参粥不光营养价值极高，还能美容养颜和减肥，对身体特别有好处。   用料 小米 适量 海参 …

快入夏了，随之而来的暑前考学也即将来临，这些天同事们天天念叨最多的就是孩子该考试了、考学了、报哪个学校…与此同时，如何加强孩子营养、让孩子少生病、考试怎么才能超水平发挥……则又是说…

每年到这个时候，江南人家的饭桌上少不了一道菜，此菜口味咸鲜，汤白汁浓，肉质酥肥，笋清香脆嫩，鲜味浓厚，那就是腌笃鲜！   用料 春笋/冬笋 300克 排骨 250克 咸肉…

用料 平菇 250g 盐 少许 油 一点点 玉米淀粉 两勺 鸡蛋 3个 胡椒粉 一勺 做法步骤 1、拌面糊：一半面粉?一半玉米淀粉?一勺胡椒粉?一勺盐?少量水?鸡蛋两到三颗 搅拌至…

用料 花生米 500克 油 500克 盐 两勺 做法步骤 1、花生用开水浸泡一会（家里没开水就用的凉水）加两勺盐浸泡十分钟就好 2、泡好到出控干水，不需要太干有点水没关系，锅里加油…

今天和大家分享一道家常菜“酱猪蹄”的做法，一炒一炖，猪蹄色泽红润不油腻，软糯可口，营养丰富，有喜欢的赶紧学一下。 食材：猪蹄 辅料：生姜、大葱、八角、干辣椒、花椒、桂皮、良姜、香叶…

导语：炖排骨有人先焯水，有人直接炖，都错了，这样做，汤浓肉香无腥味！ 仲夏之月，天气越来越热，走在大街上，如果不打遮阳伞，不一会儿就会大汗淋淋。夏季虽然天气炎热，但却是一个养生的好…

俗话说早吃好，午吃饱、晚吃少，早餐是我们一天当中的第一顿饭，所以吃好早餐是非常有必要的，如何在匆忙的工作日既方便做，又能保证营养平衡的早餐？白露之后，秋意渐浓，皮肤易干燥，人们对于…