健康

一提到“痔疮”两个字，不少人就已经菊花发紧，毕竟“十个男人九个痔，十个女人十个痔疮”这句话流传已久，不管是男是女，是老是嫩，都是它下手的对象，你以为怀孕了它就会放你一马？不不不，孕…

今天，分享8个让你“腹部炸裂”的瑜伽变体动作给大家，超级虐腹，最适合想要进阶的伽人练习！赶紧收藏起来试试！ 01 仰卧，双腿伸直并紧微微抬离地面吸气，下颌微收，双手向前伸直离地呼气…

女人气血不足老得快，常喝杂粮粥，营养又健康。 很多女性朋友生完宝宝后天天围着老公孩子灶台转，没有注意好好的调理自己的身体，从而出现气色难看、面容憔悴、脸色蜡黄等问题！脸色不好，有可…

今年315，某大品牌火腿肠又又又翻车了。车间工人工服发黑、猪排落地直接装袋入库、随意消毒……食品安全生产乱象触目惊心。 其实，抛开火腿肠本身的生产质量不谈，很多医学权威研究都建议少…

新一代5型磷酸二酯酶抑制剂，阿伐那非上市的消息引起了很多朋友的关注，作为目前临床上用于男性ED的一线用药，西地那非等5型磷酸二酯酶抑制剂类药物，作用明确，可以结合情况按需服用或按疗…

长期不吃晚饭为什么会瘦？ 晚上不吃饭可能会导致身体当中和体重逐渐下降，身体消瘦时，但是通过这种晚上不吃饭的方式进行减肥，对于身体的健康和胃不对我有一定的影响。 虽然长期不吃晚饭，可…

运动减肥被称为是最健康最好的一种减肥方式。运动减肥能够建立起有序的思维方式，使你身心和谐地、更有效率地去做事情。但是一天中选什么时候做运动是最合适的呢？ 饭后不宜运动 吃饱饭后进行…

痔疮它是直肠下端黏膜及肛门皮肤深面的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团。中国有句俗话“十人九痔”，这话一点也不夸张，痔疮是大多数人可能患上的疾病。孕妇是痔疮的高发人群，发生…

我在上一讲，简单地讲到了控制高血压的方法，就是经络锻炼法中的顺腹式呼吸。 其实很多人，对经络锻炼法中的顺腹式呼吸有了解，也有锻炼过的，腹式呼吸在瑜伽中就有，我们古人在练气功的时候，…